Москва °C

Последние новости

00:29
Кольцо с розовым бриллиантом продают в Нью-Йорке за 35 миллионов долларов
21:37
Выяснилось, сколько денег «Интер Майами» может предложить Роналду
20:59
CyberDog 2 от Xiaomi – игрушка с искусственным интеллектом
00:38
Прототип приложения «Шедеврум» выпустила компания Яндекс
19:06
Стало известно, что компания «Сони» планирует выпустить новое устройство Play Station
00:58
Один из самых дешёвых смартфонов рассекречен до анонса
18:18
Закон и игра – лицензия и деньги
01:54
Новинка от Samsung – новый смартфон Galaxy Flip 5
эксклюзив
18:20
Джекпот в свой 106-й день рождения
00:24
Казино Азино777: Подробный обзор клуба с популярными игровыми автоматами
00:17
Яркий слот Fruit Party Deluxe в игровом клубе Вулкан Платинум
18:43
Всё что нужно знать о K-BEAUTY
21:32
Печатные рекламные баннеры: Мощный инструмент для развития бизнеса
19:20
Вагонка и имитация бруса в Москве – пиломатериалы для интерьеров и экологичных строительных проектов
02:05
Список лучших казино по версии Forbes
00:07
Как в онлайн покер играть на деньги и бесплатно?
09:44
Захватывающее онлайн казино Лев и слоты: Преимущества и недостатки для игроков
09:36
Популярное онлайн казино Клубника: Преимущества и недостатки
15:36
Строительство АЗС: Ключевые аспекты и современное оборудование
00:12
Legzo Casino сайт с игровыми автоматами: Почему он так популярен?
16:21
«Зенит» сократил до минимума отставание от лидера Премьер-лиги
00:17
Обзор сервиса PROXYSELLER: Приватные Socks5 & HTTPs Прокси для ваших потребностей
02:05
Анонс Xiaomi – новый смартфон Mix Fold 3
эксклюзив
01:15
Замена масла в коробке автомат: Важный аспект технического обслуживания вашего автомобиля
01:11
Метчики для нарезки резьбы: Виды и применение
00:53
Гвардиола недоволен тем, что Холанд забил слишком мало голов
20:57
Лучшие игровые наушники
18:42
БК с фрибетом: как использовать бонус для бесплатных ставок?
18:21
25-летний брак и лотерейный билет в казино – деньги и призы
02:03
Экономьте деньги с помощью промокодов
Больше новостей

Ежедневные прогулки снижают риск развития сосудистой деменции в несколько раз

Здоровье
2053
0

Врач-невролог Ксения Шевцова 18 августа сообщила, что снизить риск сосудистой деменции и отстрочить ее наступление очень просто, достаточно лишь ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью не менее трех раз в неделю.

Регулярный спорт и прогулки улучшают кровообращение в организме, кровь быстрее насыщается кислородом и головной мозг получает его в большом количестве и имеет возможность продолжать функционировать как в юном возрасте.

Кроме этого, врач рекомендует изучать иностранные языки, стихи, много читать, много общаться. Когнитивный тренинг также положительно влияет на состояние мозга и позволяет избежать развития многих невротических заболеваний.

Также Шевцова сообщила, что значительное влияние имеет питание. Очень важно правильно сбалансированно питаться, чтобы организм получал необходимые полезные вещества и не загрязнялся токсинами.

0 комментариев