Москва °C

Последние новости

12:33
Минпромторг обновил список автомобилей, подлежащих налогообложению на роскошь
12:26
Пошаговая инструкция по расторжению договора купли-продажи недвижимости
12:21
Испания побила рекорд чемпионатов Европы по голам за один турнир
12:20
Лионель Месси завоевал 45-й трофей в карьере, побив рекорд по количеству титулов
13:00
В Москве запущено рекордное количество новостроек за первые шесть месяцев 2024 года
23:57
В Москве выделено 38 участков для реализации инвестпроектов
23:42
ФАС одобрила запрет на экспорт бензина с 1 августа для стабилизации рынка
23:40
ФАС поддерживает запрет экспорта бензина для стабилизации внутреннего рынка
17:11
МИД России опроверг сообщения о планах восстановления дипотношений с Грузией
17:09
Роскомнадзор: блокировка звонков из-за границы должна сопровождаться системой Антифрод
06:09
Советы врача-диетолога: что можно и что нельзя пить в жару
23:58
В России с 2027 года будет внедрена новая система оплаты труда для бюджетников
18:33
Россиянка Диана Шнайдер победила Эмму Наварро в полуфинале турнира WTA
17:00
ВОЗ: алкоголь, ультра-обработанные продукты, табак и ископаемое топливо уносят миллионы жизней ежегодно
эксклюзив
12:08
Как выбрать климатическое оборудование – руководство по созданию идеального микроклимата
10:59
Игры в казино Spinbetter – обзор игрового автомата Inferno Joker: стратегии игры
18:32
Дарья Касаткина победила Джасмин Паолини и вышла в финал турнира WTA в Истбурне
23:09
Люминиры на зубы – ваш путь к идеальной улыбке и психологическому комфорту
21:00
Артемий Панарин достиг новой вехи в истории "Нью-Йорк Рейнджерс"
эксклюзив
13:22
Оформление визы – как правильно выбрать визу для мужчин и женщин?
21:00
Подвесные унитазы Geberit: преимущества, виды и советы по установке
20:54
«Озон» запустил в Казахстане программу гарантированного дохода
17:18
Летний отдых школьников: как избежать времени, проведенного на диване с гаджетом
13:45
Как тандыр преобразит вашу дачу – преимущества и советы по выбору
15:55
Идеи подарков на день рождения в Москве – креативные решения для любого возраста
00:30
Займ под 0 процентов на карту – идеальное решение для экстренных нужд Введение
22:01
Как использовать ипотечный калькулятор онлайн для максимальной выгоды инвесторов
19:27
Как микрозаймы онлайн помогают поддерживать хорошее настроение
16:39
Зарядка АКБ и тестеры для максимальной выгоды – комплексное решение.
10:08
Почему быстрый займ – лучший способ финансирования ваших покупок
Больше новостей

Ежедневные прогулки снижают риск развития сосудистой деменции в несколько раз

Здоровье
2874
0

Врач-невролог Ксения Шевцова 18 августа сообщила, что снизить риск сосудистой деменции и отстрочить ее наступление очень просто, достаточно лишь ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью не менее трех раз в неделю.

Регулярный спорт и прогулки улучшают кровообращение в организме, кровь быстрее насыщается кислородом и головной мозг получает его в большом количестве и имеет возможность продолжать функционировать как в юном возрасте.

Кроме этого, врач рекомендует изучать иностранные языки, стихи, много читать, много общаться. Когнитивный тренинг также положительно влияет на состояние мозга и позволяет избежать развития многих невротических заболеваний.

Также Шевцова сообщила, что значительное влияние имеет питание. Очень важно правильно сбалансированно питаться, чтобы организм получал необходимые полезные вещества и не загрязнялся токсинами.

0 комментариев