Не смотря на порой очень неприятный запах чеснока, медики все-таки рекомендуют вводить его в свой рацион питания. Так как чеснок имеет много полезных и важных для человека свойств, которые поддерживают здоровье.

Чеснок – это отличная профилактика и лечение ОРВИ или простудных заболеваний, антисептик, который помогает снизить риск заболевания кишечной болезнью. Чеснок помогает уменьшить воспаление слизистой оболочки дыхательных путей, препятствует образованию тромбов, расширяет сосуды. Также он помогает нормально усваивать пищу и снижает уровень сахара. Благодаря микроэлементам чеснок повышает иммунитет. Если съедать по одному зубку чеснока два раза в неделю, то у человека снижается риск развития онкологических заболеваний.