Москва °C


Последние новости

13:32
Победителем Матча звёзд НБА стала команда Леброна Джеймса
21:21
Как эмигрировать из стран СНГ в Российскую Федерацию
20:28
Трудности развития металлургической отрасли в России
19:50
Геология под фундамент
12:14
Лечение зубов – как правильно выбрать стоматолога?
12:13
Коронавирус – как живут россиянки на карантине?
19:45
Биотестирование отходов 5 класса
12:16
Пурифайеры как эффективная замена кулерам с бутылями
22:59
Мобильные игры на Андроид: специфика влияния, вред и польза
19:48
Особенности выбора резины мотоциклетной
19:47
Стильные и практичные держатели для туалетной бумаги
15:10
Особенности выбора компьютерного кресла для комфортного применения
14:45
Играть в Казино Х - преимущества и примеры 3D слотов, применяя официальный сайт
09:36
Игровое казино Париматч - изящный вид отдыха в онлайне
22:39
5 мер пожарной безопасности, о которых нужно знать
21:30
Суши – вкусное блюдо с полезными свойствами
20:50
Аренда виброплит и генераторов в Екатеринбурге - выбор генератора для строительной площадки
11:13
Игровой клуб 777 Original встречает всех гостей
00:17
Онлайн Париматч - ТОП-10 видов ставок на спорт
23:14
Российские геймеры предпочитают играть в сетевом казино 777 Original
12:34
Марафон в Саудовской Аравии - экипаж «КамАЗ-мастер» потерял лидерство на ралли «Дакар»
12:33
Животных Австралии спасают от массовых пожаров
23:40
Детективное агентство Legion – анонимность и профессионализм
01:56
Подведены итоги бренда LADA: какие результаты автомобильного бренда
23:56
Как выгодно купить швейную машину недорого
00:44
Мост перед аэропортом в Архангельске будет отремонтирован
23:54
Люльки фасадные прямые и угловые ZLP 630: особенности и технические характеристики
22:25
Земельный участок с коммуникациями - почему растёт спрос и какие преимущества?
22:21
Достоинства и преимущества ОС Windows
22:10
База отдыха Sorola Village – живописные места в уютном домике
Больше новостей

Как всегда быть счастливым и не испытывать чувство депрессии

Здоровье
1153
0

Учёные утверждают, что если человека начинает преследовать чувства апатии, усталости и начинает мучить депрессия, то это значит, что в организме уменьшилось количество гормона счастья – серотонина. Если серотонин постоянно присутствует в организме, то человек становиться счастливее. Это гормон не только улучшает настроение, а и улучшает сон, общее состояние.

Чтобы постоянно поддерживать количество гормона в организме и быть всегда счастливым человеком, то в свой рацион обязательно нужно внести определенные продукты.

Чтобы быть счастливым, нужно есть сложные углеводы, отказаться от напитков с содержанием элементов кофеина, ввести в рацион полезные жиры и темный шоколад. Употребление этих продуктов сделают вас не только счастливым, а и здоровым.

0 комментариев