Москва °C


Последние новости

17:37
В Гостиноо дворе в Москве открылась международная реставрационная выставка
17:37
Строителями крупнейшего небоскреба на Кипре, была сделана археологическая находка
14:21
За какие качества ценят Hyundai i30?
23:28
Развитие киберспорта
20:12
Как провести ремонт в новостройке?
15:11
Как организовать перевозку мебели?
14:23
В России обсуждают возможную отмену «банковского роуминга»
19:57
Желание Макгрегора не против провести реванш в Москве, бой Емельяненко в Японии и самый популярный турнир
14:23
Александр Овечкин продемонстрировал силовой прием против капитана «Колорадо»
16:20
Обучение ремонту телефонов – навыки, которые помогут в восстановлении техники
14:08
Ия Остегрем - скандинавская длинноногая красавица
10:51
Украинский боксер Усик победил соперника в первом бою в супертяжелом весе
эксклюзив
23:28
Игровые автоматы - развлекательная атмосфера в PM Casino онлайн
16:53
Какие мотоциклы будут популярны в 2020 году?
23:50
Что думают ученые об азартных играх
22:58
Преимущества и недостатки рекламы в Интернете - работа и продвижение
22:39
Игровое казино вулкан старс - рост Progressive Jackpot продолжается до бесконечности!
00:40
Игровой Вулкан Россия - игры с опцией free spins: бонус от провайдера
23:20
Уборка однокомнатной квартиры: 5 лайфхаков быстрой уборки
20:44
Что такое прокси-сервер, его особенности и виды
19:55
Отдых на Тростенском озере
17:28
Виды дератизации помещений - что выбрать?
17:16
Онлайн казино Чемпион - получите Золото Султана и насладитесь игрой!
13:27
Как украсить комнату на день рождения малыша: идеи и подсказки
09:49
Максимальный контроль над учитываемыми компьютерами
20:03
Управление логистикой и закупками 1С
20:01
Диагностика и профилактика инфекционно-воспалительных гинекологических болезней
20:00
Сайт Вклассе открывает новые горизонты в работе с учебниками
19:58
Специфика инвестирования в торговлю ценными бумагами и критерии выбора брокера
19:46
Прием черного металла в Москве - к кому обратиться?
Больше новостей

Как всегда быть счастливым и не испытывать чувство депрессии

Здоровье
1117
0

Учёные утверждают, что если человека начинает преследовать чувства апатии, усталости и начинает мучить депрессия, то это значит, что в организме уменьшилось количество гормона счастья – серотонина. Если серотонин постоянно присутствует в организме, то человек становиться счастливее. Это гормон не только улучшает настроение, а и улучшает сон, общее состояние.

Чтобы постоянно поддерживать количество гормона в организме и быть всегда счастливым человеком, то в свой рацион обязательно нужно внести определенные продукты.

Чтобы быть счастливым, нужно есть сложные углеводы, отказаться от напитков с содержанием элементов кофеина, ввести в рацион полезные жиры и темный шоколад. Употребление этих продуктов сделают вас не только счастливым, а и здоровым.

0 комментариев