Москва °C


Последние новости

10:16
Необычные аксессуары весна-лето 2019
23:41
Центральный банк планирует отменить микрозаймы под залог недвижимости
10:13
Автоматы для игры онлайн в СпинВин – игры без границ
19:30
Покупка билетов в театр: быстро и без проблем
18:10
Варианты стеллажей для книг в интерьере
10:05
«Промедик» – интернет-магазин медицинской техники
18:06
Как оборудовать хостел: экономия плюс комфорт
23:37
Интересные факты про страны мира
18:30
Виды и назначение оборудования для переработки металлолома
18:13
Сдать квартиру в аренду - как не нарваться на мошенников
18:12
ТОП-7 привычек людей, хорошо говорящих по-английски
14:08
Этапы развития металлургии - немного истории
00:08
Планирование перевозок грузов
22:30
Автоматы онлайн – игры в Азино 7 7 7 вдохновляют
13:02
Дышащая лечебная лента Кинезио тейп - не сковывает ваши движения!
21:52
Вклады ВТБ – какую выбрать программу?
16:45
Столешницы из искусственного камня
16:50
Как носить серебряные украшения мужчинам: создание стиля
20:21
Автоматы онлайн в клубе зеркала Вулкан - азартное настроение
16:44
Мебель в экостиле
12:08
Тротуарная плитка – преимущество материала
10:35
Как легко избавиться от кошачьей шерсти в доме
10:26
1xbet – бк ставки на спорт с большим выбором матчей
20:16
Оснастки для печати и штампов – где найти?
18:15
Джойказино - легальное казино в интернете - отдых и расслабление в компании дружелюбных питомцев
16:41
Как правильно начать делать ставки на футбол, баскетбол, хоккей и тому подобное
16:38
Особенности и плюсы займов онлайн
10:32
Топ-6 нестандартных романтических свиданий
00:31
Играть в слот Seasons: у каждого сезона года свои прелести на автомате онлайн на деньги
16:48
МРЭО круглосуточно
Больше новостей

Частый приём еды маленькими порциями – миф?

Здоровье
841
0

Последнее время каждый человек, следящий за фигурой, твердил, что лучше всего часто употреблять пищу, но небольшими порциями. Исследования, которые провели специалисты  из Великобритании и США, развенчали это утверждение. 

Издание EurekAlert заявило, что такой способ похудение является мифом. Специалисты, чтобы это доказать, провели исследования. Они определили, как влияет частота приема пищи на организм человека. Итог был неожидаемый. Всем известное правило похудение оказалось не особо полезным. 

Учёным удалось выяснить, что если человек часто употребляет пищу очень маленькими порциями, то скорость усвоение пищи изменится. Что в итоге грозит замедлению обмена веществ.

Основной фактор правильного здорового питания – подходящий объём пищи за сутки, употребление фруктов, овощей и, конечно же, разных витаминов. Если следить за правильным рационом питания и употреблять не сильно маленькие порции еды, то можно питаться несколько раз в день, чтобы желудок постоянно работал.

Частый приём еды маленькими порциями – миф?
Стоит ли верить ученым, утверждающим, что частый приём еды маленькими порциями – это миф?
Всего проголосовало: 6

0 комментариев