Москва °C

Последние новости

23:10
Прототип приложения «Шедеврум» выпустила компания Яндекс
23:10
Стало известно, что компания «Сони» планирует выпустить новое устройство Play Station
23:10
Motorola Envision: смарт-телевизор от Lenovo
23:42
Впервые в истории зрители смогли увидеть изображение «Титаника» в разрешении 8 000К
22:45
Компания Apple планирует отказаться от продаж самой бюджет модели iPhone
11:20
Выяснилось, сколько денег «Интер Майами» может предложить Роналду
23:02
Сушильная камера: эффективность и преимущества для пиломатериалов
22:34
Гвардиола недоволен тем, что Холанд забил слишком мало голов
23:40
Исследование рынка бюджетных марок винилового ламината в 2023 году
18:49
Вулкан казино и игровые слоты – популярный бренд онлайн
23:34
Обзор онлайн-казино Best-avtomat-dengi.com с множеством игровых опций и безопасными транзакциями
23:24
Биржи криптовалют exchange-crypto.pro
23:16
Букмекерская контора 24topbet: ставки на спорт
23:01
Бесплатные игровые автоматы: преимущества
22:55
Контроль и анализ сетевого трафика: Оптимизация производительности и безопасности
00:19
Тали – инструмент для строительства
22:53
Аниме и что мы о нем знаем
01:43
В Турции медведь попал в ветеринарную клинику
23:37
1Win casino с игровыми слотами – во что поиграть в клубе
18:33
Участие в мастермайнд группах в Сорокин.Клуб
21:38
Кольцо с розовым бриллиантом продают в Нью-Йорке за 35 миллионов долларов
01:12
Полимерное сырье – изготовление материала
17:18
Что такое фьючерсы?
17:15
Лечение отита в Химках
16:50
Стало известно, какие пуховики будут в моде грядущей зимой
16:49
Абразивные и шлифовальные материалы
15:05
Стали известны правила использования умных часов Pixel Watch
22:40
Кредитные карты МИР – особенности
21:08
В гонке снайперов НХЛ свечников Ааронса вышел на второе место
16:26
Как умножить свои сбережения: что нужно знать о банковских вкладах
Больше новостей

Занятие пилатесом – ключевые моменты

Публикации
1968
0

Большинство жителей мегаполисов ведут сидячий образ жизни. В результате люди уже в раннем возрасте начинают испытывать серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы решить эту проблему необходимо хотя бы несколько раз в неделю заниматься физическими упражнениями. Фитнес-центр «ТЕРРАСПОРТ» приглашает всех желающим провести время в компании любителей здорового образа жизни. Современный пилатес позволяет без больших усилий поддерживать себя в превосходной физической форме. Чтобы добиться успеха необходимо со всей серьезностью подходить к процессу тренировки.

Занятие пилатесом в фитнес-центре «ТЕРРАСПОРТ»

Стремительно набирающий популярность пилатес помогает не терять мышечный тонус. Вопреки расхожему мнению данным видом спорта могут заниматься не только молодые люди. Возраст большинства посетителей нашего фитнесс-центра превышает 40 лет. Несмотря на это женщины чувствуют себя очень уверено во время тренировок на снаряде. По мнению специалистов, к основным преимуществам занятий пилатесом можно отнести:

  • развитие физической силы;
  • коррекция осанки;
  • стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
  • укрепление мышечного корсета;
  • улучшение гибкости.

Для людей впервые посетивших наш центр мы предлагаем попробовать комплекс упражнений получивший название PILATES BASIC. Вам необходимо будет выполнять простые задачи, призванные развить координацию движений. Данные упражнения можно выполнять всем посетителям фитнес-центра. После нескольких занятий вы сумеете попробовать свои силы в упражнениях с обручем. Подобные тренировки позитивно влияют на позвоночник человека. На протяжении всего занятия посетитель фитнес-центра находится под пристальным вниманием опытного инструктора. Вы сможете услышать квалифицированный совет, позволяющий получить больший эффект от упражнений.

Если человек легко справляется с заданиями, то ему разрешают повысить уровень сложности. На этом этапе упражнения выполняются при помощи специально разработанных снарядов для пилатеса.

Уже после нескольких занятий вы почувствуете значительное улучшение общего состояния здоровья.

0 комментариев