Москва °C


Последние новости

16:14
Создатель Tesla инициирует разработку веб-ресурса, который будет оценивать правдивость публикуемой в СМИ информации
16:14
Беременность благодаря морепродуктам
16:13
Сок и молоко – стоит ли включать в детское питание?
эксклюзив
16:13
Игровая платформа Чемпион для клубов
13:16
В чём преимущества доставки цветов в СПб?
00:00
Принцип терапии аппаратом Дарсонваль
17:52
Внедрение современных систем информатизации и автоматизации управления.ITC-Electronics
17:49
Крепеж и метизы. А в чем собственно разница?
19:27
Является ли аборт причиной депрессии?
14:53
Часы Casio – красота и роскошь в каждой детали
23:30
Смена политики конфиденциальности: что следует знать
17:57
Важные преимущества платного детского садика
22:43
Казино Икс – это ваш путь к победе
21:10
Избыточная «стерильность» провоцирует развитие новообразований
19:26
Платные игры: как геймеры тратят деньги онлайн?
16:48
Кредитные карты с Cash Back и Telegram: стремительно развивающиеся технологии
18:46
Офисная мебель: Разновидности диванов
12:05
Тротуарная плитка и брусчатка «НОБЕТЕК» - эффективное решение
01:00
Как заработать непристойное количество ресурсов, играя за игровыми автоматами?
14:10
Где выгодно купить вилочные погрузчики?
13:36
Как выгодно купить авиабилеты Баку – Москва
23:23
Качественное строительство каркасного дома в Ленинградской области
21:00
Фулфилмент для интернет-магазина — недорогая и быстрая доставка по России
01:27
Выбор лекарств от давления
23:21
Основные схемы расположения точечных светильников (с фото)
20:57
Бурение скважин на воду - особенности процесса, выбор технологии
20:52
Исправление документов - как уберечь себя от проблем с налоговым органом, способы правок
11:26
Советы при выборе наручных часов «Q&Q»
23:00
Проверка от роботов в реальной жизни
18:00
Сотрудники Google не желают сотрудничать с Пентагоном
эксклюзив
Больше новостей

Занятие пилатесом – ключевые моменты

Публикации
288
0

Большинство жителей мегаполисов ведут сидячий образ жизни. В результате люди уже в раннем возрасте начинают испытывать серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы решить эту проблему необходимо хотя бы несколько раз в неделю заниматься физическими упражнениями. Фитнес-центр «ТЕРРАСПОРТ» приглашает всех желающим провести время в компании любителей здорового образа жизни. Современный пилатес позволяет без больших усилий поддерживать себя в превосходной физической форме. Чтобы добиться успеха необходимо со всей серьезностью подходить к процессу тренировки.

Занятие пилатесом в фитнес-центре «ТЕРРАСПОРТ»

Стремительно набирающий популярность пилатес помогает не терять мышечный тонус. Вопреки расхожему мнению данным видом спорта могут заниматься не только молодые люди. Возраст большинства посетителей нашего фитнесс-центра превышает 40 лет. Несмотря на это женщины чувствуют себя очень уверено во время тренировок на снаряде. По мнению специалистов, к основным преимуществам занятий пилатесом можно отнести:

  • развитие физической силы;
  • коррекция осанки;
  • стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
  • укрепление мышечного корсета;
  • улучшение гибкости.

Для людей впервые посетивших наш центр мы предлагаем попробовать комплекс упражнений получивший название PILATES BASIC. Вам необходимо будет выполнять простые задачи, призванные развить координацию движений. Данные упражнения можно выполнять всем посетителям фитнес-центра. После нескольких занятий вы сумеете попробовать свои силы в упражнениях с обручем. Подобные тренировки позитивно влияют на позвоночник человека. На протяжении всего занятия посетитель фитнес-центра находится под пристальным вниманием опытного инструктора. Вы сможете услышать квалифицированный совет, позволяющий получить больший эффект от упражнений.

Если человек легко справляется с заданиями, то ему разрешают повысить уровень сложности. На этом этапе упражнения выполняются при помощи специально разработанных снарядов для пилатеса.

Уже после нескольких занятий вы почувствуете значительное улучшение общего состояния здоровья.

0 комментариев