Москва °C

Последние новости

22:47
Самая известная болельщица Чемпионата мира: «ФИФА отдали Золотой мяч не тому»
23:31
Компания Love Republic представила новогоднюю коллекцию 2022/23
21:08
Руслан Нигматуллин признался, что хотел бы вернуть Халка в Чемпионат России
21:08
Ежедневные прогулки снижают риск развития сосудистой деменции в несколько раз
21:07
Выяснилось, сколько денег «Интер Майами» может предложить Роналду
13:50
Гвардиола недоволен тем, что Холанд забил слишком мало голов
23:26
Российская компания представила самый большой отечественный 3D принтер с высокой производительностью
эксклюзив
21:08
Компания Apple планирует отказаться от продаж самой бюджет модели iPhone
21:07
Впервые в истории зрители смогли увидеть изображение «Титаника» в разрешении 8 000К
21:08
В гонке снайперов НХЛ свечников Ааронса вышел на второе место
11:12
Шкаф для одежды металлический – как выбрать
09:38
Leon casino для игры в слоты – клуб для настоящих ценителей гемблинга
21:08
В Евросоюзе думают о запрете смартфонов с несъемными аккумуляторами
21:08
В Турции медведь попал в ветеринарную клинику
21:41
Смартфоны и полезные гаджеты: новинки и полезные фишки
21:06
ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ С ПРОГРЕССИВНЫМ ДЖЕКПОТОМ
21:46
Игровой клуб Вулкан 24 на реальные деньги – слоты и бонусы
20:13
Недвижимость в Турции: особенности выбора квартиры в разных районах Аланьи
14:49
Игорный клуб Вулкан 777: быстрый старт и уверенная игра
14:49
Игорный клуб Вулкан 777: быстрый старт и уверенная игра
22:09
Игровые автоматы процент отдачи
22:07
БК pin up официальный сайт — возможности для игроков
13:28
Пособие при беременности – что нужно знать
23:02
Расчетно-кассовое обслуживание клиентов (РКО)
22:25
Услуга рефинансирования ипотеки – условия
19:34
Pin Up ставки на спорт, официальный сайт: основные преимущества
15:05
Стали известны правила использования умных часов Pixel Watch
22:23
Играть автомат бесплатно без регистрации без денег – бонусы, турниры и автоматы игровые
15:00
Honor X7 получил автономность как в iPhone 13 Pro Max всего за 250 евро
22:55
Автоматы в Champion Casino: игровой официальный сайт клуба
Больше новостей

Занятие пилатесом – ключевые моменты

Публикации
1775
0

Большинство жителей мегаполисов ведут сидячий образ жизни. В результате люди уже в раннем возрасте начинают испытывать серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы решить эту проблему необходимо хотя бы несколько раз в неделю заниматься физическими упражнениями. Фитнес-центр «ТЕРРАСПОРТ» приглашает всех желающим провести время в компании любителей здорового образа жизни. Современный пилатес позволяет без больших усилий поддерживать себя в превосходной физической форме. Чтобы добиться успеха необходимо со всей серьезностью подходить к процессу тренировки.

Занятие пилатесом в фитнес-центре «ТЕРРАСПОРТ»

Стремительно набирающий популярность пилатес помогает не терять мышечный тонус. Вопреки расхожему мнению данным видом спорта могут заниматься не только молодые люди. Возраст большинства посетителей нашего фитнесс-центра превышает 40 лет. Несмотря на это женщины чувствуют себя очень уверено во время тренировок на снаряде. По мнению специалистов, к основным преимуществам занятий пилатесом можно отнести:

  • развитие физической силы;
  • коррекция осанки;
  • стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
  • укрепление мышечного корсета;
  • улучшение гибкости.

Для людей впервые посетивших наш центр мы предлагаем попробовать комплекс упражнений получивший название PILATES BASIC. Вам необходимо будет выполнять простые задачи, призванные развить координацию движений. Данные упражнения можно выполнять всем посетителям фитнес-центра. После нескольких занятий вы сумеете попробовать свои силы в упражнениях с обручем. Подобные тренировки позитивно влияют на позвоночник человека. На протяжении всего занятия посетитель фитнес-центра находится под пристальным вниманием опытного инструктора. Вы сможете услышать квалифицированный совет, позволяющий получить больший эффект от упражнений.

Если человек легко справляется с заданиями, то ему разрешают повысить уровень сложности. На этом этапе упражнения выполняются при помощи специально разработанных снарядов для пилатеса.

Уже после нескольких занятий вы почувствуете значительное улучшение общего состояния здоровья.

0 комментариев