Москва °C


Последние новости

19:28
Половая жизнь при кардиологических заболеваниях может быть лучше
19:28
Manroland Sheetfed приглашает на День открытых дверей
19:27
Как работает букмекерская контора
19:48
Слот Jack Hammer 2 в клубе Azino 777
00:11
Mimaki Eurasia появится на Fespa Eurasia 2018
00:03
Доигрались до парка
21:21
Вулкан Гранд – казино с игровыми автоматами онлайн для избранных
19:30
Чем отличается "Видеомонтаж" от других ПО?
16:16
Современное обустройство ванной комнаты
23:03
Как продать квартиру быстро и выгодно
22:34
Ключевые перспективы онлайн-гемблинга в Вулкан
21:44
Выигрыши на автоматах онлайн через приложение Вулкан
21:30
Мобильная версия автоматов онлайн Вулкан Платинум воодушевляет
16:51
Выбираем мебель для сада и дачи: какому материалу изготовления отдать предпочтение
13:31
Смола для стеклопластика - инновационное решение
23:08
Ремонт инсталляции унитаза
13:16
Лучший цвет обуви для этого сезона
эксклюзив
02:04
Игровые автоматы онлайн в Вулкан Гранд – церемония получения выигрыша
21:06
Грузия отказывается от полиэтиленовых пакетов
20:30
Устранение засоров в канализации методом гидродинамической чистки с ЦБУ
22:13
Игровые автоматы в казино Вулкан Платинум - непредсказуемый, но такой захватывающий мир азарта
21:05
HTC Vive Wireless Adapter появился в продаже
17:07
Казино Платинум - целый мир игровых слотов на любой вкус
14:07
Где найти соединительные детали трубопровода?
20:11
Популярный игровой бренд казино Вулкан 24
20:03
Бонусы и акции в Джойказино
18:13
В Таиланде запретят кормить голубей
22:00
Игровые автоматы в «Azino777» - приятно и выгодно
16:57
Удобная и практичная парка
14:07
Бухгалтерское сопровождение аутсорсинговой компании
Больше новостей

Занятие пилатесом – ключевые моменты

Публикации
385
0

Большинство жителей мегаполисов ведут сидячий образ жизни. В результате люди уже в раннем возрасте начинают испытывать серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы решить эту проблему необходимо хотя бы несколько раз в неделю заниматься физическими упражнениями. Фитнес-центр «ТЕРРАСПОРТ» приглашает всех желающим провести время в компании любителей здорового образа жизни. Современный пилатес позволяет без больших усилий поддерживать себя в превосходной физической форме. Чтобы добиться успеха необходимо со всей серьезностью подходить к процессу тренировки.

Занятие пилатесом в фитнес-центре «ТЕРРАСПОРТ»

Стремительно набирающий популярность пилатес помогает не терять мышечный тонус. Вопреки расхожему мнению данным видом спорта могут заниматься не только молодые люди. Возраст большинства посетителей нашего фитнесс-центра превышает 40 лет. Несмотря на это женщины чувствуют себя очень уверено во время тренировок на снаряде. По мнению специалистов, к основным преимуществам занятий пилатесом можно отнести:

  • развитие физической силы;
  • коррекция осанки;
  • стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
  • укрепление мышечного корсета;
  • улучшение гибкости.

Для людей впервые посетивших наш центр мы предлагаем попробовать комплекс упражнений получивший название PILATES BASIC. Вам необходимо будет выполнять простые задачи, призванные развить координацию движений. Данные упражнения можно выполнять всем посетителям фитнес-центра. После нескольких занятий вы сумеете попробовать свои силы в упражнениях с обручем. Подобные тренировки позитивно влияют на позвоночник человека. На протяжении всего занятия посетитель фитнес-центра находится под пристальным вниманием опытного инструктора. Вы сможете услышать квалифицированный совет, позволяющий получить больший эффект от упражнений.

Если человек легко справляется с заданиями, то ему разрешают повысить уровень сложности. На этом этапе упражнения выполняются при помощи специально разработанных снарядов для пилатеса.

Уже после нескольких занятий вы почувствуете значительное улучшение общего состояния здоровья.

0 комментариев