Москва °C

Последние новости

22:47
Самая известная болельщица Чемпионата мира: «ФИФА отдали Золотой мяч не тому»
23:31
Компания Love Republic представила новогоднюю коллекцию 2022/23
21:08
Руслан Нигматуллин признался, что хотел бы вернуть Халка в Чемпионат России
21:08
Ежедневные прогулки снижают риск развития сосудистой деменции в несколько раз
21:07
Выяснилось, сколько денег «Интер Майами» может предложить Роналду
13:50
Гвардиола недоволен тем, что Холанд забил слишком мало голов
23:26
Российская компания представила самый большой отечественный 3D принтер с высокой производительностью
эксклюзив
21:08
Компания Apple планирует отказаться от продаж самой бюджет модели iPhone
21:07
Впервые в истории зрители смогли увидеть изображение «Титаника» в разрешении 8 000К
21:08
В гонке снайперов НХЛ свечников Ааронса вышел на второе место
11:12
Шкаф для одежды металлический – как выбрать
09:38
Leon casino для игры в слоты – клуб для настоящих ценителей гемблинга
21:08
В Евросоюзе думают о запрете смартфонов с несъемными аккумуляторами
21:08
В Турции медведь попал в ветеринарную клинику
21:41
Смартфоны и полезные гаджеты: новинки и полезные фишки
21:06
ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ С ПРОГРЕССИВНЫМ ДЖЕКПОТОМ
21:46
Игровой клуб Вулкан 24 на реальные деньги – слоты и бонусы
20:13
Недвижимость в Турции: особенности выбора квартиры в разных районах Аланьи
14:49
Игорный клуб Вулкан 777: быстрый старт и уверенная игра
14:49
Игорный клуб Вулкан 777: быстрый старт и уверенная игра
22:09
Игровые автоматы процент отдачи
22:07
БК pin up официальный сайт — возможности для игроков
13:28
Пособие при беременности – что нужно знать
23:02
Расчетно-кассовое обслуживание клиентов (РКО)
22:25
Услуга рефинансирования ипотеки – условия
19:34
Pin Up ставки на спорт, официальный сайт: основные преимущества
15:05
Стали известны правила использования умных часов Pixel Watch
22:23
Играть автомат бесплатно без регистрации без денег – бонусы, турниры и автоматы игровые
15:00
Honor X7 получил автономность как в iPhone 13 Pro Max всего за 250 евро
22:55
Автоматы в Champion Casino: игровой официальный сайт клуба
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
2055
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев