Москва °C


Последние новости

23:00
Жители Эквадора не на шутку переполошились
18:36
Стало известно, как будут выглядеть Samsung S9 и S9+
эксклюзив
06:30
Стильная одежда Сталкер
00:30
Самые необычные ставки на Лигу Чемпионов
11:42
Концептуальный дом в бетонной трубе
эксклюзив
03:30
Монтаж системы отопления в Краснодаре – где найти специалистов?
00:00
Звук в iPhone и замена аккумулятора на iPhone 5s
17:30
Как встречают Новый год в разных странах
13:49
Игровые автоматы онлайн – в чём привлекательность направления?
01:09
Рождественский Сад в Берлине
01:08
Все лишнее оставляйте в прошлом году
00:00
Котлы Buderus
12:47
Игровые автоматы онлайн – захватывающий мир барабанов
12:30
Как вызволить автомобиль со штрафстоянки: памятка для законопослушного водителя
00:00
Покупка доли в ООО юридическим лицом
00:00
Какой преобразователь частоты подойдет в той или иной сфере
23:16
Автоматы — для тех, кому нужно больше
18:35
Новые свершения вместе с игровыми автоматами онлайн
01:16
Строительство банных пристроек под заказ
18:16
Как открыть компанию в Гонконге
16:28
Новые игровые автоматы онлайн – в чём популярность?
00:21
Компенсация за отказ в посадке и другие проблемы с рейсом
00:18
Особенности строительства каркасных домов
18:54
Ставить на спорт – просто и удобно
00:45
Металлодетекторы – обеспечиваем правильный контроль в помещении
00:43
Что такое элитный сейф и зачем он необходим?
00:09
Игровые автоматы – начинаем зарабатывать ресурсы
18:58
Что из себя представляет расписной покер?
13:18
Бесплатные игровые автоматы – досуг стал ещё ярче и доступнее
12:54
Подарки коллегам на 8 марта: 5 актуальных решений от ipgifts.ru
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
494
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев