Москва °C


Последние новости

23:25
Пол Маккартни рассказал о своих творческих планах
23:22
Определен посол чемпионата мира по футболу 2018
23:17
LookOut Charger: 2 в 1 - камера видеонаблюдения и зарядное устройство для гаджетов
23:14
Opera Mini отныне нельзя скачать в Windows Store
23:14
Пошив спортивной одежды в Москве на заказ
18:00
Самогон - способы приготовления
23:03
Назад в будущее: кассетный плеер возрождается!
23:02
Где купить в СПБ комплект пневмоподвески и пневмобаллоны в пружины
19:00
Почему создание сайтов – необходимость в современном бизнесе?
02:00
Создан уникальный смарт-термометр
19:33
Дебютировал мощный смартфон Xiaomi Mi5c
19:33
Стоимость билетов на Евровидение 2017
19:33
Подарок для ребенка, любящего «Щенячий патруль»
17:00
PM-Logistics – надёжность корпоративных перевозок
15:00
Верхняя одежда оптом 2016-2017 на любой вкус
00:30
Как выбрать автомобильный держатель для телефонов и смартфонов
01:20
Рацион жителей Скандинавии признан самым полезным для сердечно-сосудистой системы
22:04
Как сэкономить на услугах клининговых компаний?
18:30
Мягкие игрушки для радости и развития ребенка
13:00
Рекламные маты и подиумы
09:00
Женская итальянская обувь ReJois – достойна каждая
17:41
Свежие идеи оформления балкона
17:40
Электрокотел Протерм – тепло в вашем доме и сердце!
02:57
Применение монолитного поликарбоната
14:32
Межкомнатные перегородки из алюминиевого профиля: виды и особенности
22:51
Разработан пластырь, устраняющий аллергическую реакцию на арахис
22:50
Твердотопливные котлы для отопления
09:30
Кеды Converse: что мы о них знаем?
02:44
Настоящее имя обладательницы Оскара
02:44
Аренда склада в Санкт-Петербурге - выбираем правильные помещения
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
132
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев