Москва °C


Последние новости

23:42
Зачем нужны современные автосервисы (СТО)?
22:14
В Китае мужа можно сдать в камеру хранения
14:13
Типичные заблуждения автомобилистов
13:30
Промышленность Латвии
01:16
Почему игровые автоматы онлайн?
14:15
Львица усыновила леопарда
03:00
Котел отопления - что собой представляет и где купить?
01:00
Honda отзывает свои автомобили
22:23
В США продемонстрируют новое поколение Honda Accord
19:07
Планета X возможно существует
17:12
ЖК «Нордпарк»: новый уровень комфорта и благоустройства в Ульяновске
16:00
Можно ли играть на игровых автоматах онлайн на реальные деньги?
08:30
Кеды Vans и другая обувь - как подобрать?
17:27
Объявили главную фишку камеры IPhone 8
11:30
Доступны квартиры в доме на Кирочной
00:30
Юридические услуги в Москве - каждый заслуживает на надежную защиту в суде
17:47
Первое в мире искусственное сердце, напечатанное на 3D принтере
эксклюзив
17:20
Новые аппараты Nexus лишатся значимых функций Android O
12:00
Почему актуально дарить женщинам цветы?
23:11
Ученые создали перчатку для глухонемых
23:09
Дом Пабло Эскобара стал арт-отелем
23:09
Игровые автоматы онлайн поднимают настроение?
19:14
В Сиэтле состоится выставка картин К. Кобейна
эксклюзив
19:23
Остекление лоджий и балконов - тепло в каждом доме
01:00
Российская армия будет похожа на штурмовиков из саги «Звездные Войны»
00:30
Что собой представляют популярные игровые автоматы на сайте "Фараон"?
00:30
Samsung Galaxy S8 Plus или айпад – Форекс доступен с утройств
13:37
Galaxy Note 8: эксклюзивные новости
01:05
В чём разница между бесплатной игрой в автоматы и платной?
00:09
Суперкомпьютер для изучения искусственного интеллекта запущен в России
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
329
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев