Москва °C

Последние новости

03:21
Цифровые трансформации: улучшение жизни и стремительные рывки к улучшениям медицины
03:20
Тренер «Барселоны» не отреагировал на вопросы во время пресс-конференции
22:59
Ученые выяснили, что в России возник новый штамм коронавируса
эксклюзив
20:39
Преемником Черчесова может стать Йоахим Лёв
00:32
Ужесточение карантинных мер для Кубанцев
18:52
Кровать с подъемным механизмом: 5 причин для покупки
17:45
Где купить подписчиков в Тик Ток – выбор ТОП сервиса
02:22
Нагнать подписчиков в Телеграм канал любой тематики
02:16
Как получить больше подписчиков в Ютубе и начать зарабатывать
22:59
Благородства президента РФ: рука помощи другим странам
эксклюзив
22:57
Как выбрать лучшего букмекера?
00:55
Почему пользователи выбирают онлайн займы на карту
01:30
Премия страны для сотрудников Военно-медицинской академии
00:50
PointPay – удобная система работы с криптовалютой онлайн
20:38
Жители России стали негативно относиться к продовольственному эмбарго
00:31
Желанное спасение: в Кировской области началось полномасштабное изготовление препарата «КовиВак»
22:44
Деньги за регистрацию в казино – слоты радуют вниманием и щедростью
22:36
Лучшее онлайн казино на реальные деньги – розыгрыш специальных призов
20:39
Латвийский сейм согласился на отказ от Георгиевских лент
20:38
Квалификацию Australian Open могут вновь провести на Ближнем Востоке
эксклюзив
20:36
Игра в онлайн рулетку в Республике Беларусь
23:00
В Роскомнадзоре появится реестр социальных сетей
20:27
Что такое алюминиевый профиль для плитки
20:23
Как стресс влияет на здоровье кишечника?
00:58
Блог о работе OrcWork – вакансии и обзоры онлайн
00:57
Кибеспорт с ggbet – электронный спорт становится более профессиональным
21:14
Игровой автомат играть бесплатно обезьянки и Fruit Cocktail – дополнительные возможности слотов приводят в восторг
22:45
Какие серебряные серьги в моде: пусеты и кольца
12:16
Высшая хоккейная лига 2021/22 — статистика и перспективы
21:53
Эксперты советуют, как правильно подобрать вал ВОМ
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
1596
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев