Москва °C


Последние новости

13:12
Лесное купание способствует снятию стресса
13:57
Корейская косметика на рисовой воде... Это просто находка для женщин!
21:33
Елизавета II и Кейт Миддлтон появились вдвоем на публике
эксклюзив
13:11
Ставки на спорт - Parimatch онлайн и классика
21:28
По всей территории России пройдут одиночные пикеты
00:40
Поиск работы в Пскове – тоже труд
23:30
Слоты и онлайн развлечения в Azino777
23:02
Рак поджелудочной железы: первые печальные ласточки
00:49
Какую максимальную ставку по займам могут устанавливать МФО?
20:08
Ставки на спорт - БК Parimatch радует участников
01:00
Как сохранив анонимность, сообщить о коррупции? Как бороться со взяточничеством?
01:30
Лёгкие и быстрые средства передвижения: питбайки и электробайки
20:47
Игровой автомат Silk Road в Joycasino - настроение от игры онлайн
18:00
Борьба с нефролитиазом: выводим “стройматериалы” из организма
16:23
Ремонт техники в сервисном центре ASUS в Москве
15:30
Курьерская доставка: высокая скорость, ответственность, индивидуальный подход
21:35
Штат Калифорния атаковали бабочки
21:23
Слоты онлайн в Вулкан - игровое настроение
13:45
Рытье котлованов: подготовка, этапы рытья, особенности, спецтехника
23:49
Зелёный туризм – отдых, отели и природа
14:47
Франции и Италии – гастрономический туризм со вкусом
15:37
В Италии старинный отель начал радовать клиентов
20:21
Регистрация на сайте 1хБет
20:05
Джей Ло призналась, что ещё не начинала планировать свадьбу
23:50
Собаки человечнее людей: очередное доказательство
эксклюзив
19:54
Вред пива для женского организма
19:40
Диагностика и лечение стрептококкового фарингита
14:30
Azino 888 - какие тематики слотов бывают?
13:08
Основные виды и характеристики меховых шуб
11:30
Игровой слот Super Charged 7s – приятные мгновения и бонусы в Vulcan Club
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
810
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев