Москва °C


Последние новости

13:32
Победителем Матча звёзд НБА стала команда Леброна Джеймса
12:14
Лечение зубов – как правильно выбрать стоматолога?
12:13
Коронавирус – как живут россиянки на карантине?
12:16
Пурифайеры как эффективная замена кулерам с бутылями
22:59
Мобильные игры на Андроид: специфика влияния, вред и польза
15:10
Особенности выбора компьютерного кресла для комфортного применения
14:45
Играть в Казино Х - преимущества и примеры 3D слотов, применяя официальный сайт
09:36
Игровое казино Париматч - изящный вид отдыха в онлайне
22:39
5 мер пожарной безопасности, о которых нужно знать
21:30
Суши – вкусное блюдо с полезными свойствами
20:50
Аренда виброплит и генераторов в Екатеринбурге - выбор генератора для строительной площадки
11:13
Игровой клуб 777 Original встречает всех гостей
00:17
Онлайн Париматч - ТОП-10 видов ставок на спорт
23:14
Российские геймеры предпочитают играть в сетевом казино 777 Original
12:34
Марафон в Саудовской Аравии - экипаж «КамАЗ-мастер» потерял лидерство на ралли «Дакар»
12:33
Животных Австралии спасают от массовых пожаров
23:40
Детективное агентство Legion – анонимность и профессионализм
01:56
Подведены итоги бренда LADA: какие результаты автомобильного бренда
23:56
Как выгодно купить швейную машину недорого
00:44
Мост перед аэропортом в Архангельске будет отремонтирован
23:54
Люльки фасадные прямые и угловые ZLP 630: особенности и технические характеристики
22:25
Земельный участок с коммуникациями - почему растёт спрос и какие преимущества?
22:21
Достоинства и преимущества ОС Windows
22:10
База отдыха Sorola Village – живописные места в уютном домике
16:33
Игровой бездепозитный бонус Вулкан Неон и легендарные игры в онлайне
12:24
6 преимуществ бесплатных игровых автоматов в ПМ Casino
20:55
Вулкан - чем привлекательны онлайн-игровые автоматы?
18:08
Аналитическая работа: рейтинговая система
16:37
Онлайн казино икс Casino X - слоты от Rabcat Gambling превратят досуг игрока в сплошное удовольствие
16:10
Прогнозы и ставки на спорт - получение прибыли и настроения
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
936
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев