Москва °C

Последние новости

14:44
В Турции медведь попал в ветеринарную клинику
14:42
В Британии обнаружили руины нормандской деревни
14:46
Аппарат NASA зафиксировал момент столкновения кометы с Солнцем
22:37
Какой подарок подарить ребенку на Новый Год?
22:21
Какие игровые автоматы Pin Up официальный сайт предлагает гемблерам?
22:20
Онлайн клуб Вулкан – игровые автоматы от популярных провайдеров
18:20
Комплексный интернет-маркетинг для эффективного продвижения бизнеса
21:53
Услуги по банкротству физических лиц c «Банкирро»
18:53
Райан Бейдер одолел Чейка Конго на турнире Bellator 280
18:53
В Краснодарском крае очередное нашествие саранчи
18:53
Кэти Болтер победила Каролину Плишкову
18:53
Преемником Черчесова может стать Йоахим Лёв
18:53
Ковидный центр Челябинска переходит на круглосуточный режим
18:52
Как выбрать игровой автомат?
01:48
Перуанские индейцы будут вызывать дождь для борьбы с засухой
01:46
Заказ еды на дом – способ быстро утолить голод
16:35
Водителям во Флориде запретили слушать громкую музыку
15:37
Флойд Мейвезер вызывает Макгрегора на реванш
эксклюзив
16:56
Тайсон Фьюри встретится с Хафтором Бьёрнссоном
20:59
Фасадный подъемник: особенности и сфера применения
20:44
Японцев будут сажать в тюрьму за оскорбления в соцсетях
21:39
Слот игры Вулкан – взрывные выигрыши онлайн
20:14
Как заработать бонус новичку в Fortune Jack
17:06
Как открыть оффшор в ОАЭ и счет в банке?
16:53
Игровое казино PlayFortuna: особенности и преимущества
16:45
Вулкан Старс официальный сайт – уникальные игры онлайн
23:08
Скачать Пин-Ап для быстрого доступа к азартным играм
23:06
Игровые автоматы без регистрации: современный клуб Вулкан
21:36
Selector casino: передовые игровые автоматы и джек-поты
16:32
Игровые автоматы казино GMSlots: приятные бонусы и веселое настроение
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
1987
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев