Москва °C


Последние новости

13:00
В 2018 году самой счастливой страной в мире стала Финляндия
эксклюзив
17:03
Протестировано летающее беспилотное такси
эксклюзив
14:30
Как 71-летний Сильвестр Сталлоне тренируется в спорзале
11:07
В Китае хотят создать сеть торговых домов, родом из Омской области
эксклюзив
14:30
Экологию городов можно оценить по волосам их жителей
эксклюзив
13:01
Значение курса валют в Форекс трейдинге
23:42
Процедура лазерной эпиляции в Москве
20:40
На Ямал транспортируют 2 комплекса для оленеводческих ферм
18:40
Поиск авторов для студенческих работ – выбираем и обращаемся
18:22
Нужны электротовары? «ЛампоВед» вам поможет с выбором
17:03
В Китае впервые клонировали приматов по технологии овечки Долли
13:07
Видеочат для знакомств с девушками – новый формат дистанционного общения
12:54
Где заработать 5000 рублей в течение 1 дня
11:30
Где купить продукцию компании Quick Step?
20:31
Был обнаружен новый баг в приложении WhatsApp
эксклюзив
20:35
Как купить бра в интернет магазине «Салон Люстр»?
20:29
Виды и преимущества тросов в полимерной оболочке
15:18
Вызов сантехника на дом – быстрое решение вопроса
18:14
Игровые автоматы онлайн - жизнь в ярких красках
13:45
Самый выгодный обменник для покупки Биткоинов
13:44
Куда вложить деньги и разбогатеть
11:43
Экстравагантные новые игровые автоматы в Вулкан 24 – качество в каждом слоте
15:48
Таиланд или Вьетнам - какой отдых предпочтительнее?
14:11
По каким именно критериям выбрать входные и межкомнатные двери?
10:35
Какие существуют калитки для дачи и дома?
11:03
Как получить кредит наличными без справок
19:04
Запчасти и комплектующие для мобильных телефонов
17:02
Онлайн рынок: на что тратили деньги раньше, и на что тратят сейчас?
14:35
Производство и особенности трубопроводной арматуры
12:18
Строительство дома из профилированного бруса
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
616
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев