Москва °C

Последние новости

20:19
Компания Delivery Club выплатила задержанную заработную плату курьерам
эксклюзив
20:16
Учёные: от голода, вызванного коронавирусом, может погибнуть больше людей, чем от инфекции
16:40
BMW предлагает обновленный вариант самого доступного кросс-купе
01:22
Китайские машины, над которыми невозможно не смеяться
22:38
Может ли коронавирус попасть в организм через нос?
16:23
Игровые автоматы Вулкан – игра Star Fall: неизученная и полная приключений галактика ждёт вас!
22:58
Стало известно, с кем пройдет дебютный бой Уланбекова
21:51
Пицца «Помидоро» - с нами очень здорово
21:17
Лечение в Австрии – гарантированный результат и доступные цены
17:53
Товарищеский матч «Спартак» - «Динамо» завершился поражением красно-белых
16:38
Gamopo — ставки на киберспорт деньгами онлайн
14:12
Игровое казино Rox – автомат Gems of the gods дарит надежду на достижение долгожданного успеха!
21:00
Казино «Эльдорадо» — найдите золото индейцев
17:51
Разновидности и сфера применения пластиковых баков
17:40
1xBet – онлайн казино с приветственным бонусом
16:30
Автообзор Вольво С30
16:30
Накрутка просмотров в Инстаграм
16:28
Попутные грузовые перевозки
00:48
Почему выгодно доставлять грузы без перетарки
00:45
PR-коммуникации как способ продвижения сайта
17:27
У коронавируса выявлен новый неожиданный симптом
16:41
Игровой клуб Вулкан – масштабные выигрыши в игре Star Fall онлайн
00:06
Появились первые фото того, каким станет Новощепной ряд после реконструкции
21:10
Советы для выбора стиральной машины - тонкости, о которых следует знать
17:52
БК «Горилла» — мобильная версия для всех желающих
17:40
Ставки против серий с промокодом 1WIN
02:46
Ставки на спорт – участие с «Париматч» онлайн
00:05
«Бавария» — «Айнтрахт» Бундеслига снова в деле, прогноз на полуфинальный матч Кубка Германии
19:17
1xBet – букмекерская контора для ставок на любые виды спорта
19:00
Снабжение строительных организаций оборудованием и инструментами
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
973
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев