Москва °C


Последние новости

14:03
Запасаемся терпением: стали известны даты выхода новых частей «Аватар»
14:03
Европейцы предпочитают серый Ford
14:02
Началась работа над созданием spin-off «Форсажа»
14:02
Клининговая компания "Чистый Дом" - уборка в Домодедово быстро и качественно
20:38
Lana Del Rey и Weeknd порадовали поклонников совместной работой
20:38
Ремонт кухни под ключ
19:00
Standartpark – эффективные проектные решения для обустройства водоотводов
12:40
С юмором по жизни!
05:00
Захар Смушкин: 5 секретов успешной личности
00:00
Знакомьтесь: 148 место рейтинга Forbes – Захар Смушкин
03:00
Мечта читать человеческие мысли воплощается в реальность
эксклюзив
00:00
Австралийский город украсят беспроводные трамваи
14:50
Появилась информация о том, когда ожидается выход новой флагманской модели Xiaomi
14:48
Госдума собирается запретить рекламную трансляцию внутри фильмов
14:00
Стали известны главные фавориты «Евровидение 2017»
11:30
Trade12 Forbes написал о Форекс брокере
15:00
Открытие двух стадионов, принимающих ЧМ 2018, отложено
эксклюзив
14:06
Япония собирается вкладывать деньги в энергетику России
эксклюзив
14:04
Доходы от нефтяной отрасли в РФ снижаются
14:01
Google собирается запретить размещение рекламы на сомнительных сайтах
13:59
Создание индивидуальных сайтов – почему фотографам нужен свой интернет-ресурс?
15:01
Mastercard разработала карту нового поколения
14:06
Госдума планирует усилить контроль за работой букмекерских контор
19:18
Представительница Армении на «Евровидение 2017» удивит публику неординарным шоу
эксклюзив
19:17
В Лондоне пассажиров будут возить беспилотные автобусы
эксклюзив
19:17
ФИФА огласила сумму своих инвестиций в Чемпионат мира 2018 года
19:17
Применение бензиновых реверсивных виброплит
10:30
Промокоды «Код в пальто» для тех, кто любит шопинг
00:00
Lady Gaga презентовала новый хит
18:31
Зафиксировано оживление рынка персональных компьютеров
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
193
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев