Москва °C


Последние новости

21:31
Украинский боксер Усик победил соперника в первом бою в супертяжелом весе
эксклюзив
15:20
Желание Макгрегора не против провести реванш в Москве, бой Емельяненко в Японии и самый популярный турнир
14:36
Несколько советов для идеального полета на самолёте
19:56
МРТ кишечника: назначение процедуры и рекомендации
20:01
Зачем нужно купить подписчиков в Инстаграм?
14:08
Ия Остегрем - скандинавская длинноногая красавица
00:40
Дочь Ларисы Гузеевой поделилась воспоминаниями о встрече со своим возлюбленным
14:18
Собчак и Богомолов устроили бракосочетание с катафалком
14:08
В России сократилось количество разводов
21:53
Как открыть ИП самостоятельно. Новый способ регистрации
00:41
Особенности трудоустройства граждан Беларуси
00:33
Онлайн-казино 777 Originals - азарт поможет заполучить хороший игровой результат
15:33
Азартопедия azartopedia.com: об уровнях сложности в игровых автоматах
14:33
Выращивание арбузов на даче
13:31
Как украсить комнату на день рождения малыша: идеи и подсказки
13:23
Как выбрать пластиковое окно в детскую комнату
13:18
Краткий обзор 10 тура Российской Премьер-Лиги (РПЛ) 2019
22:21
Игровые слоты онлайн - игры в онлайн Спин Сити в комфортное время
22:08
Игровые слоты на деньги - найди специального персонажа и получи за это вознаграждение в игре WhoSpunIt онлайн
17:36
Букмекерские конторы без идентификации и без паспорта, стоит ли рисковать в 2к19
16:37
Игры в казино Вулкан - познай китайскую культуру вместе с игровым слотом Eastern Emeralds онлайн
15:39
Игровой автомат Prissy Princess - играем в 777 вулкан
15:32
Критерии выбора керамической плитки
14:30
Форекс-обучение с помощью клуба Cartel Market: в чем его преимущества
01:24
Игровое Азино Три Топора - отправься на поиски сокровищ по железнодорожным станциям в слоте Choo-Choo онлайн
01:17
Игровые автоматы Вулкан онлайн - увеличьте свой доход на карнавале в игровом слоте Carnaval Forever в Вулкан
22:00
Игровое казино Эльдорадо – выйди на охоту с игрой Wild Warriors и собери призы
01:02
Онлайн клуб Вулкан Делюкс - возьми джек-пот в автомате Joker Gems с нетрадиционными линиями выплат
16:32
Востребованные виды инструментов для аренды в Екатеринбурге
02:01
Ставки на спорт - что нужно знать для старта?
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
890
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев