Москва °C


Последние новости

20:46
Еще одно полезное свойство красного вина
20:46
Опровергнута теория возникновения человека
20:45
Ученые обнаружили ритуальные узоры на костях
20:40
Что делать, если коммунальные службы отказываются вывозить мусор?
19:30
Игровые автоматы онлайн - какой выбрать вариант?
16:13
Где найти автомобильные диски?
00:30
Остекление безрамных раздвижных окон и дверей
14:04
Гусеницы-зомби живут в Британии
12:43
Лестницы для дома – как обезопасить ваших детей
20:24
Чай, как способ укрепления собственного организма и профилактика близорукости
14:30
Чем привлекательны игровые автоматы онлайн?
10:37
Бездепозитный бонус от "Джойказино" делает будни дни ещё разнообразнее
22:02
Что мешает нашей интуиции?
19:06
Преимущества керамической плитки, имитирующей мрамор
13:43
Клуб "Вулкан" предоставляет возможность играть на игровых автоматах онлайн
17:21
Онлайн казино Vulkan – игровые автоматы, покер и рулетка на деньги или бесплатно
12:00
Первая партия нового автомобиля от Hyundai разошлась, как горячие пирожки
01:00
Мрамор крема Марфил – камень с большой историей
23:50
Как не простудиться летом: советы по использованию кондиционера
21:46
Что собой представляет хвойный брус и где его купить?
16:56
Игровые автоматы онлайн – жара может быть не только на улице
15:21
Как выбрать оптимальный вариант мобильного стенда?
15:12
Чем заняться в интернете сегодня?
11:50
Игровые автоматы «Вулкан Удачи» со стремительными темпами набирают популярность
02:30
Аренда виртуального сервера – путь к успеху в бизнесе
13:38
Инструмент, который никогда не дезинфицируется врачами
00:30
Преимущества системы мониторинга транспорта АвтоГРАФ-GSM/SL
23:46
Nofer – испанское качество по доступной цене
23:15
Подробное описание игровых автоматов онлайн
09:40
Ученые вывели формулу счастья
эксклюзив
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
394
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев