Москва °C


Последние новости

12:08
В мире снижается цена на чёрное золото
15:40
Россия сокращает количество импортёров мяса
00:00
«Васильково» или «Ромашкино 2»? А где будет ваша дача?
01:00
Где найти рабочее зеркало Париматч?
00:00
Борьба с лишним весом – килограммы не хотят уходить
21:08
Лидер решил пересмотреть свою политику относительно регионов
00:00
Доступна аренда помещения на Хорошевском шоссе
23:17
Новая Toyota Supra тестируется в Нюрбургринге
23:17
Луна по составу веществ похожа на Землю
22:56
Что особенного в бесплатных игровых автоматах?
00:00
Как поставить на учет кассу в 2017 году
15:00
Просмотр фильмов в режиме онлайн стал ещё доступнее
00:30
В чём особенность игры на игровых автоматах онлайн?
15:33
Режисcер расстается с престижной кинонаградой ради новой картины
23:30
Dolce&Gabbana превратили протесты в сети против своего бренда в яркую рекламную кампанию
15:25
Как правильно нужно играть на игровых автоматах?
12:36
Google порадовал всех любителей искусства усовершенствованным поиском художественных объектов
эксклюзив
21:30
Что нужно знать для установки вентиляции?
00:00
Букет из пионов для невесты
23:27
Шарль Азнавур открыл в Ереване интерактивный музей
00:00
7 причин выбрать сайдинг для отделки дома
00:00
Порядок проведения независимых экспертиз
20:01
28 мая оглашены победители Каннского кинофестиваля
16:36
Определены мировые фавориты цвета автомобилей
16:36
Модель обложки австралийского ELLE сняли на iPhone
15:59
Вышла книга, посвященная Клоду Моне
15:30
3 ошибки при выборе керамической плитки для кухни
15:30
Оборудование, необходимое для изготовления металлических фасадных кассет открытого типа
17:33
Мэрайя Кэри основала косметический бизнес
16:00
В бразильских автобусах введен фейс-контроль льготных категорий пассажиров
эксклюзив
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
269
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев