Москва °C


Последние новости

20:28
В какое время мужчины нервничают больше всего?
12:00
Лечение пародонтита лазером: успешная практика в США
17:07
Центральный Банк России обеспокоен популярностью криптовалюты
16:18
Когда имеет смысл переходить на VPS-хостинг?
20:25
Малярия в Украине – важные новости
14:13
В Ананьеве планируется открытие нового архитектурного памятника
14:13
Банк Греции отказывает в помощи Афинам
эксклюзив
13:08
Основные преимущества использования бань из профилированного бруса
13:00
Отличия и преимущества онлайн игры в покер в интернете
12:30
Работа – эффективный способ самореализации
11:30
Важные детали игровых автоматов онлайн
21:14
Головокружение – норма или патология
14:41
Новые джинсы от Синди Кроуфорд
22:20
Вывоз мусора в Климовске – доступное решение
22:11
Особенности известных игровых автоматов онлайн
18:32
Отслеживание посылок на сайте GdePosylka — механизм поиска отправлений по трекинг-номеру
14:42
Клуб «Вулкан» - место, где собраны игровые автоматы онлайн
01:00
Google поглотит HTC - подробности
эксклюзив
21:50
Новый метод борьбы с онкологией
00:16
Что привлекает в игровых автоматах в режиме онлайн?
19:58
Фуршет для свадьбы – главное, чтобы молодожёнам понравилось
13:09
Игровые автоматы онлайн – важные детали системы
15:44
Эффективное лекарство против острого лимфобластного лейкоза
21:34
Как играть на игровых автоматах онлайн на реальные ресурсы?
15:35
Девальвация национальной валюты Узбекистана
15:06
Курьерская доставка в Воронеже — успешный веб-бизнес вместе с Шиптор
22:39
Популярные решения 1С: преимущества и особенности выбора
13:23
США продлит закупку российских двигателей
эксклюзив
13:22
Отказываться от десертов полностью, когда вы на диете? Существуют альтернативы
10:25
Почему игровые автоматы онлайн такие доступные?
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
422
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев