Москва °C


Последние новости

19:08
Названы наиболее безопасные автомобили
эксклюзив
19:07
Визит президента ФИФА в Россию призван согласовать проблемы с трансляцией ЧМ 2018
16:00
Выбор и покупка элитной кровати
00:00
Правила игры в футбол при проведении официальных матчей в общих тезисах
19:11
Лондон приглашает на выставку цветов
00:00
Особенность Итальянских тканей
00:00
Вывоз мусора с объектов контейнерами - особенности
19:06
Организаторы «Евровидение 2018» определились с местом проведения конкурса
01:21
По каким критериям нужно выбирать подушку для сна?
01:08
Какая основная задача металлопроката?
00:58
Victoria’s Secret открывает собственную выставку
эксклюзив
00:57
Выставка года в Венеции: «Сокровища затонувшего корабля «Невероятный»
00:00
Что получает человек при ремонте iPhone в сервисном центре?
23:00
Зачем нужна замена и вскрытие дверных замков?
19:03
Проведение Каннского кинофестиваля омрачено угрозой теракта
00:30
Игровой автомат Алхимик в казино онлайн «Вулкан»
00:00
Как поехать с ребенком в Италию
00:00
Особенности калькулятора ОСАГО
19:01
Клинсманн назвал своего фаворита в ЧМ 2018 года
21:29
Перевозка строительной техники – дело профессионалов
21:26
Цены на составление смет
00:00
Выбираем смеситель для кухни
00:00
Movavi Screen Capture Studio - захват видео с экрана стал проще!
00:00
Рынок Форекс и его особенности
23:05
Tesla Model 3 проходит тестирование
23:00
Начал свою работу юбилейный Каннский кинофестиваль
00:00
В чем преимущества «Амедиатеки»?
23:00
«Монако» отпразднуют свое чемпионство вместе с 50Cent
17:15
По желанию клиента Bentley заменит натуральную кожу салона авто на «растительную»
17:11
Стало известно о серьезной болезни одного из фаворитов «Евровидение 2017»
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
233
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев