Москва °C

Последние новости

23:46
Тренер «Барселоны» не отреагировал на вопросы во время пресс-конференции
12:32
Квалификацию Australian Open могут вновь провести на Ближнем Востоке
эксклюзив
12:26
Отозванный посол Франции в США возвращается
12:26
В Роскомнадзоре появится реестр социальных сетей
12:21
Очевидицы событий в Перми рассказали о стрельбе в университете
20:00
Parimatch Foundation: что собой представляет, главные цели
23:44
Варианты фасадного остекления загородного коттеджа
23:41
Оборудование для оптоволоконного интернета
23:22
Ставки в БК Мелбет – плюсы от заключения пари на электронные виды спорта
14:39
Онлайн Покердом казино – испытайте благосклонность фортуны
12:31
Рашида Арсанукаева дисквалифицировали в Австрии на 48 матчей
01:09
Сауль Альварес устроил драку во время презентации ноябрьского боя
эксклюзив
20:37
Роль приводного барабана конвейера
22:45
Критерии выбора кобуры – что нужно знать?
21:06
Шунгит — уникальный камень для очистки воды, укрепления иммунитета и лечения бесплодия
20:41
Ремонт скважин на воду в Москве
20:39
Соль и сода — полезные лекарства на каждой кухне
20:33
Что входит в тариф Мегафон «Все»
18:42
Лучший модем для 3G\4G
00:58
Играть в казино Вулкан на официальном сайте – станьте фантастически обеспеченным человеком
23:01
Бронедвери: от чего и как они защищают
12:21
Латвийский сейм согласился на отказ от Георгиевских лент
01:18
Выгода ООО или как сделать идею еще прибыльнее
00:16
Газобетонные блоки – незначительный вес и экологическая чистота
13:31
Выгодные инвестиции – покупка лондонской недвижимости
01:08
Odd makers – кто такие, как правильно ставить у букмекера?
23:21
«Резидент» - один из наиболее популярных и прибыльных юмористических автоматов в сети
12:24
Ученые выяснили, что в России возник новый штамм коронавируса
эксклюзив
17:43
Игровое казино Вулкан – секрет щедрости игровых слотов
12:34
Стало известно имя талисмана Чемпионата мира по волейболу
Больше новостей

Четыре причины завтракать белковой пищей

Фото / Здоровье
1382
0

Люди, пренебрегающие плотным завтраком, поступают в корне нерационально, ведь именно этот прием пищи предопределяет самочувствие на весь день. Причем, выбирая продукты для завтрака, лучше отдать предпочтение белковой пище, и вот почему.

 

Четыре причины завтракать белковой пищей

 

 

  1. Плотный белковый завтрак надолго насыщает организм, предотвращая вспышки голода, а значит, перекусы вредной калорийной пищей.
  2. Белок утром полезен для поджелудочной железы, избавляя организм от скачков концентрации инсулина в крови, что истощает эту железу.
  3. Белок гораздо полезней употреблять утром, поскольку он успевает перевариться до вечера. Если же насытить организм белковой пищей за ужином, она может задержаться в кишечнике на ночь, вызывая вредные процессы гниения, которые отравляют организм.
  4. Белковые завтраки дают строительный материал для мышечной системы, при этом они низкокалорийны, что позволяет не набирать лишний вес.

Четыре причины завтракать белковой пищей

0 комментариев