Москва °C


Последние новости

17:56
Евростат зафиксировал рост цен на недвижимость
20:03
Умные часы с невидимым дисплеем
19:58
AccorHotels собрался заключить сделку Mövenpick Hotels & Resorts
19:59
Остапенко вышла в полуфинал Уимблдона, оставив позади Цибулкову
11:20
Marriott и IHG отказываются от мини-бутылочек с шампунем
20:04
На Amazon продавали нацистские товары
11:20
Почему в США отдают предпочтение православию?
23:15
Устройства для протяжки кабеля в Украине
17:53
Рефинансирование в АТБ
11:20
В Китае модернизировали российский «Тигр»
20:08
Быстро и легко заработать можно в новом казино Азино777
16:08
Характеристики инвертора для солнечных батарей
20:58
Микрокредит наличными: быстрое оформление, низкие проценты
19:54
Три самых известных игровых автомата от компании Гаминатор в casino 777
11:19
GMSlots: как работает любой игровой автомат?
22:29
Приобретение воздушного компрессора в Екатеринбурге
11:37
Способы доставки товаров из Италии
11:38
8 отличий в сборе семантического ядра для информационного сайта и коммерческого
14:59
Щедрые выплаты и наслаждение от процесса в казино Вулкан онлайн
14:36
Играй и выигрывай в новом казино «Вулкан»
19:50
Основные правила выбора лифта
19:47
Online-видео + технология blockchain: теперь любой специалист может проводить консультации в режиме реального времени
15:56
В Майами зафиксировали рост продаж жилья
22:30
Xiaomi Redmi 6 Pro выпустят в уникальной расцветке
20:56
Пылесос – секрет удачной покупки
15:56
В США открыли торги за дом Рональда Рейгана
эксклюзив
14:05
Феттель утратил позицию на старте в гран-при «Формула-1»
07:39
Казино Вулкан – как играть в автоматы онлайн?
23:30
Смена политики конфиденциальности: что следует знать
16:13
Сок и молоко – стоит ли включать в детское питание?
эксклюзив
Больше новостей

Как правильно питаться после 30 лет

Фото: svit24.net
Здоровье
489
0

Когда вам стукнуло 30, пора задуматься о здоровом питании. Ведь правильное питание и здоровье – две взаимосвязанные вещи. Каких продуктов следует избегать после 30 лет? Прежде всего, сладких газированных напитков. В них содержится очень много консервантов и заменителей сахара, которые вызывают бесплодие у мужчин и женщин. Замените лучше газировку полезными травяными чаями. Избегайте чипсов и фаст-фудов.

Маргарин замените оливковым маслом. Белый хлеб лучше полностью исключить из рациона. Употребляйте только цельнозерновой хлеб. Овощам и фруктам с пестицидами не место на вашем столе. Лучше вырастить полезные фрукты и овощи на дачном участке и сделать из них полезные заготовки на зиму. Сосиски и колбасы замените полезной рыбой и морепродуктами. Пейте только натуральный кефир и молоко.

Удалите внимание на такие полезные травы, как мята и липа. Они повышают иммунитет, хорошо влияют на чистоту и красоту кожи лица и успокаивают нервную систему.

0 комментариев