Москва °C

Последние новости

13:32
Появились первые фото того, каким станет Новощепной ряд после реконструкции
13:32
BMW предлагает обновленный вариант самого доступного кросс-купе
00:30
Роспись и бонусы от букмекера 1хbet
21:39
В Мадриде построен необычный дом, идеально сочетающийся с природой
21:39
Даниэль Кормье: «Сомневаюсь, что Нурмагомедов появится в октагоне в 2020 году»
21:39
Врачи обнаружили антибиотик, способны полностью излечить ВИЧ
16:37
Профилактика, или ремонт автоматических гаражных ворот?
15:01
Учёные Великобритании: «Ковид может быть ещё более опасен»
21:11
Какие электротовары оптом выгодно покупать в 2020 году
13:31
iPhone 12 Pro Max – передовая флагманская модель от компании Apple
21:00
Pin Up – поощрения и привилегии
20:30
Booi Casino – как начать рубить бабло?
21:58
Казино Азино 777 – игровая площадка с лицензионными автоматами
16:10
Чарующие игровые автоматы – игра Island для игроков с душой мореплавателей
18:08
Что такое обработка входящих звонков
13:17
Зачем нужна униформа для персонала? Какие задачи помогает решать одежда
19:05
Серебряные серьги DEN’O – доступная роскошь для стильных женщин
18:45
Теплый пол DEVI - создает идеальный микроклимат в помещение
14:40
Расследование по вопросу проведения судей на матче «Спартак»-«Мочи» завершено
18:41
Остон Урунов переходит в «Спартак»
21:38
Легализация проституции – польза или вред? Изучаем мнение сторон
20:42
Слоты на деньги онлайн – сама Елена Троянская приглашает ценителя риска в гости
20:05
Встраиваемый фронтальный биокамин: варианты установки в квартире
20:01
Как выбрать инструменты для обжимки кабеля + инструкции по обжиму витой пары
15:18
Игровое казино Джойказино joycasino-slots-777.org – автомат Resident учит справляться с ребусами
02:08
Основные виды и предназначение складской техники
20:26
Особенности вагонов для перевозки зерна
00:52
Почему пластическая хирургия в Турции так востребована?
18:46
Чем привлекателен Чемпионат Италии Serie B для футбольных фанатов
16:35
Продажа и ремонт грузовых контейнеров в Санкт-Петербурге
Больше новостей

Как правильно питаться после 30 лет

Фото: svit24.net
Здоровье
1171
0

Когда вам стукнуло 30, пора задуматься о здоровом питании. Ведь правильное питание и здоровье – две взаимосвязанные вещи. Каких продуктов следует избегать после 30 лет? Прежде всего, сладких газированных напитков. В них содержится очень много консервантов и заменителей сахара, которые вызывают бесплодие у мужчин и женщин. Замените лучше газировку полезными травяными чаями. Избегайте чипсов и фаст-фудов.

Маргарин замените оливковым маслом. Белый хлеб лучше полностью исключить из рациона. Употребляйте только цельнозерновой хлеб. Овощам и фруктам с пестицидами не место на вашем столе. Лучше вырастить полезные фрукты и овощи на дачном участке и сделать из них полезные заготовки на зиму. Сосиски и колбасы замените полезной рыбой и морепродуктами. Пейте только натуральный кефир и молоко.

Удалите внимание на такие полезные травы, как мята и липа. Они повышают иммунитет, хорошо влияют на чистоту и красоту кожи лица и успокаивают нервную систему.

0 комментариев