Москва °C


Последние новости

17:31
Стиль дворянства на показе весна-лето 2019 Erdem
17:29
Kalmanovich выпустила коллекцию в стиле 1980-х
15:45
Самая красивая девушка Беларуси будет работать в колхозе
эксклюзив
18:42
Продажи недвижимости в Москве увеличились вдвое
эксклюзив
18:42
Евростат зафиксировал рост цен на недвижимость
23:00
Топ-5 эмуляторов на базе Android в мобильном клубе Вулкан
17:32
Tantalize презентовал новую коллекцию вечерних платьев
11:56
Проект «Армата» могут упростить
11:54
АН-124 «Руслан» больше производиться не будут
эксклюзив
04:00
Джулия Робертс меняет имидж
20:00
Перед музыкальным фестивалем «Высоцкий.Фест» будет проведена пресс-конференция
17:38
Supreme анонсировала новую коллекцию одежды
11:48
РД-180 будет использоваться в пилотируемых полетах
16:36
Установка стандартных ванн и джакузи по техническому регламенту
15:41
Вывезти строительный мусор легко и просто
01:22
Казино Плей Фортуна – испытай свою удачу
21:28
Окна из ПВХ или дерева: что выбрать?
12:45
Деревянные окна – возвращение моды
00:06
Бесплатные игровые автоматы в стильном Азино777
21:59
Удивительный простор из качественных представлений – «Сказкин дом»
21:25
Эффективность мёда для похудения
12:40
Банкетные заведения столицы – отдых и эмоции
23:14
Собственный бизнес на продаже разливных духов
23:12
КДМ – универсальная техника
22:02
Граница между веселыми и серьезными вещами найдена: «ЛабиринтУм»
21:34
Лестница второго этажа с перилами из нержавеющей стали
23:05
Необходимые, но проходящие весело курсы английского в Алматы
13:03
Методика хеджирования на Форекс
23:20
Почему металлопластиковые окна лучше обычных?
23:16
Мишка из роз - новинка в мире подарков
Больше новостей

Как правильно питаться после 30 лет

Фото: svit24.net
Здоровье
643
0

Когда вам стукнуло 30, пора задуматься о здоровом питании. Ведь правильное питание и здоровье – две взаимосвязанные вещи. Каких продуктов следует избегать после 30 лет? Прежде всего, сладких газированных напитков. В них содержится очень много консервантов и заменителей сахара, которые вызывают бесплодие у мужчин и женщин. Замените лучше газировку полезными травяными чаями. Избегайте чипсов и фаст-фудов.

Маргарин замените оливковым маслом. Белый хлеб лучше полностью исключить из рациона. Употребляйте только цельнозерновой хлеб. Овощам и фруктам с пестицидами не место на вашем столе. Лучше вырастить полезные фрукты и овощи на дачном участке и сделать из них полезные заготовки на зиму. Сосиски и колбасы замените полезной рыбой и морепродуктами. Пейте только натуральный кефир и молоко.

Удалите внимание на такие полезные травы, как мята и липа. Они повышают иммунитет, хорошо влияют на чистоту и красоту кожи лица и успокаивают нервную систему.

0 комментариев