Москва °C


Последние новости

21:50
Какие изменения произошли на отечественном рынке металлоконструкций за прошедший год
23:30
Мария Оз - девушка с инопланетным взглядом стала известной моделью
эксклюзив
22:56
Новый iPhone будет не дешевле предыдущего, но получит оригинальный стилус
22:51
Новый смартфон начального уровня от LG: мощный и стильный
15:30
Какие секреты скрывает «голливудская» улыбка, сделанная при помощи люминиров
15:30
Компания «Неко» – производство вакуумной упаковки
15:03
Ия Остегрем - скандинавская длинноногая красавица
22:12
Известная топ-модель чуть не родила прямо на подиуме
21:00
Игровые слоты в казино дрифт – бонусы и игры
21:35
Онлайн слот Мстители - победа будет за игроком в игровом автомате демо играть бесплатно без регистрации
21:12
1хБет партнерка — пошаговая инструкция, как начать зарабатывать
15:43
«РФК Групп» – доставка грузов из Китая
22:39
Игровой автомат Спарта - отважные герои
22:30
ДВП лучшего качества и по приятным ценам
21:02
Игровой автомат Эмираты в Joycasino - чарующий мир Востока
15:34
Разновидности ИБП
22:30
Этапы восстановления после удаления зуба: как выглядит нормально заживающая лунка и когда есть повод для обращения к врачу
22:00
Проверенные игровые автоматы в онлайн казино вулкан 2019
21:27
Слот Keks – игровые автоматы для вашей игры в Вулкан 777 онлайн
20:56
Игровые слоты на тему магии - актуальное зеркало joycasino для игры
15:07
Передержка собаки: что нужно знать?
15:05
Особенности классического пилатеса
17:07
Работа на европейских предприятиях для украинцев
21:05
Слот Mount of Olympus: revenge of Medusa в казино Azino 777 - сорвать джекпот и победить Медузу Горгону
19:00
Прогулочные коляски с электроприводом - обзор моделей и где найти
18:30
Где в Нижнем Новгороде лучше всего снять квартиру посуточно?
11:16
Казино Плей Фортуна – прибыль на слотах онлайн
02:00
Доставка роллов и пиццы в Зеленограде для «вкусного» времяпровождения
01:30
Студенты и выпускники Московской школы кино представили свои фильмы на фестивале «Кинотавр»
22:12
Повышение продаж хлебобулочных изделий: как привлечь внимание покупателя
Больше новостей

Как правильно питаться после 30 лет

Фото: svit24.net
Здоровье
974
0

Когда вам стукнуло 30, пора задуматься о здоровом питании. Ведь правильное питание и здоровье – две взаимосвязанные вещи. Каких продуктов следует избегать после 30 лет? Прежде всего, сладких газированных напитков. В них содержится очень много консервантов и заменителей сахара, которые вызывают бесплодие у мужчин и женщин. Замените лучше газировку полезными травяными чаями. Избегайте чипсов и фаст-фудов.

Маргарин замените оливковым маслом. Белый хлеб лучше полностью исключить из рациона. Употребляйте только цельнозерновой хлеб. Овощам и фруктам с пестицидами не место на вашем столе. Лучше вырастить полезные фрукты и овощи на дачном участке и сделать из них полезные заготовки на зиму. Сосиски и колбасы замените полезной рыбой и морепродуктами. Пейте только натуральный кефир и молоко.

Удалите внимание на такие полезные травы, как мята и липа. Они повышают иммунитет, хорошо влияют на чистоту и красоту кожи лица и успокаивают нервную систему.

0 комментариев