Москва °C

Последние новости

22:05
Увеличение стоимости контейнерных перевозок из Китая: последствия для российского импорта
15:48
Россия увеличила экспорт коксующегося угля в Индию
13:32
Пятизвездочный отель появится в Тверской области к 2027 году
эксклюзив
13:32
Глава РФПИ анонсировал встречу с Илоном Маском
11:48
Bybit приостанавливает банковские операции в долларах США
01:42
Госдума предлагает обязать матерей предъявлять новорожденных врачам после домашних родов
13:33
Биткоин превысил $87 тыс. после падения из-за пошлин США
13:32
«Почта России» обозначила проблемные зоны после аудита Счетной палаты
12:10
«Магнит» заплатит за песню «Нас не догонят»: решение суда
15:46
«Mystic Manor» – игровой автомат в Мартин Казинос характером: тайны, сокровища и доза адреналина
13:32
Клаус Шваб покидает пост главы попечительского совета ВЭФ
11:57
Овечкин впервые забросил шайбу в овертайме плей-офф НХЛ
17:13
Сбытовая нагрузка на Кавказе: власти планируют разгрузить «Россети»
22:11
Техника безопасности при монтаже электроприборов в ванной: правила и рекомендации
22:10
Страхование - где выгоднее?
22:04
Диагностика причин частого срабатывания УЗО: от утечки тока до неисправности приборов
11:27
Складские тележки – как из рутинной перевозки сделать прибыльный процесс
18:21
Обзор слота в Мартин казино – Book of Shadows: где мистика встречается с шансом
09:27
Прах – это форма памяти: зачем люди выбирают кремацию
01:25
Праздник в каждом жесте – как детские представления меняют восприятие реальности
15:04
Алюминий, который не ржавеет — как остеклить террасу и веранду с умом
14:58
Автомобиль Хавал H3 – честный внедорожник, который не строит из себя премиум
00:09
Онлайн-покер по правилам – как играть и выигрывать в Казахстане легально
14:46
Японская формула молодости – как коллаген Spocolla запускает внутреннее обновление
13:30
Креатинин под контролем – как один показатель может раскрыть правду о вашем организме
01:35
Игровое Мартин казино – пушистый разгром: обзор слота «Fat Rabbit» от Push Gaming
01:01
Автомат в игровом Martin Сasino, который миксует фрукты и призы – Jammin’ Jars
01:30
Как ухаживать за пластиковыми окнами, чтобы они служили десятилетиями
00:33
Мартин казино – игровой слот «Vikings Go Berzerk»: скандинавский шторм в барабанах судьбы
09:05
Pocket Option – как брокер, на котором хочется остаться
Больше новостей

Преимущества принципа специфичности в силовом тренинге

Публикации
526
0

Принцип специфичности в силовом тренинге играет важную роль в достижении успеха. Осознанное и целенаправленное внимание к выбору упражнений, методов тренировки и адаптации тренировочной программы под конкретные цели помогут вам не только достигнуть, но и превзойти ваши физические планы. Специфичность - ваш верный компаньон на пути к осязаемым и устойчивым результатам в силовом тренинге. Данная методология широко используется в командных видах спорта. Тех самых, которые букмекерские конторы всегда выводят на вершину линии.

Максимизация результатов

Тренировки, направленные на конкретные цели, обеспечивают максимальное развитие необходимых качеств и навыков.

Уменьшение риска травм

Специфические тренировки помогают подготовить тело к тем физическим нагрузкам, которые оно встретит в реальных условиях, что снижает риск получения травм.

Экономия времени

Основываясь на принципе специфичности, вы фокусируетесь на тех тренировочных аспектах, которые действительно необходимы для достижения ваших целей, что экономит ваше время.

Повышение мотивации

Тренировки, направленные на конкретные цели, могут быть более увлекательными и мотивирующими, так как они имеют явное практическое применение.

0 комментариев