Москва °C

Последние новости

00:34
Подготовка к ЕГЭ в 2024 году – рост спроса на репетиторов
21:10
Поморские народные песни в новом звучании – сочетание с рэпом
эксклюзив
21:00
Новостройка или вторичка – какое жилье покупать в 2024 году
20:01
Правительство выделяет 41,4 млрд рублей на дальневосточные концессии
19:37
Раскрыта афера с «Пушкинской картой» – завершено расследование
20:32
К 2024 году в России планируется внедрение электронного документооборота в авиационные и морские грузоперевозки
20:10
Новые шаги для повышения финансовой грамотности в России
эксклюзив
00:53
Артемий Панарин достиг новой вехи в истории "Нью-Йорк Рейнджерс"
эксклюзив
00:31
Моющий вертикальный пылесос – революция в уборке больших пространств
23:58
Как паласные и ковровые дорожки преобразят ваш дом – революция в интерьере
20:43
В Кирове врачи спасли ребенка, проглотившего игрушечный нож
12:19
Автомобиль Chery Tiggo 8 Pro – стиль и комфорт в городском ритме
23:29
Тонкости русского языка – почему ударение имеет значение
23:23
Онлайн Vavada – популярный автомат Sizzling Hot Deluxe в игровом клубе
23:04
Превращаем спортивные новости в доход – стратегии для ставок на спорт
14:26
Самыми популярными товарами в чеке в новогодние праздники стали пиво, водка и сладости
эксклюзив
12:40
Преимущества кварцевого винилового ламината в современном интерьере
18:40
Chery Tiggo 7 Pro Max – идеальный выбор для современного города
20:59
Почему лофт – идеальное место для детского дня рождения
16:59
Преимущества профессионального клининга для бизнес-центров
09:35
Светодиодные дорожные знаки и оборудование от производителя "Центрознак" в Самаре
09:33
Кредиты для ИП и ООО под залог коммерческой недвижимости в 2024 году
01:11
Никита Гусев обновил личный рекорд по набранным очкам за регулярный чемпионат КХЛ
21:07
Брендированные дорожные сумки – расширяя горизонты вашего бренда
19:26
Антикварный столик как центральный элемент дизайна – сочетание стиля и истории
11:48
Освежение Профиля: Как Накрутка Превращает Старые Страницы в Новые Шедевры
18:36
МакГрегор раскритиковал победу Махачева над Волкановски
16:50
Голикова анонсирует продление программы «Семейная ипотека»
14:17
Банковские вклады приносят больше дохода, чем квартиры
20:06
Вильфанд предупреждает о аномальных морозах в России
Больше новостей

Преимущества принципа специфичности в силовом тренинге

Публикации
295
0

Принцип специфичности в силовом тренинге играет важную роль в достижении успеха. Осознанное и целенаправленное внимание к выбору упражнений, методов тренировки и адаптации тренировочной программы под конкретные цели помогут вам не только достигнуть, но и превзойти ваши физические планы. Специфичность - ваш верный компаньон на пути к осязаемым и устойчивым результатам в силовом тренинге. Данная методология широко используется в командных видах спорта. Тех самых, которые букмекерские конторы всегда выводят на вершину линии.

Максимизация результатов

Тренировки, направленные на конкретные цели, обеспечивают максимальное развитие необходимых качеств и навыков.

Уменьшение риска травм

Специфические тренировки помогают подготовить тело к тем физическим нагрузкам, которые оно встретит в реальных условиях, что снижает риск получения травм.

Экономия времени

Основываясь на принципе специфичности, вы фокусируетесь на тех тренировочных аспектах, которые действительно необходимы для достижения ваших целей, что экономит ваше время.

Повышение мотивации

Тренировки, направленные на конкретные цели, могут быть более увлекательными и мотивирующими, так как они имеют явное практическое применение.

0 комментариев