Известная актриса Камерон Диас решила спасать милых дам в очередной полезный способ – она поделилась своими рекомендациями, как похудеть, то есть поделилась своей диетой.

И так, эта диета и его главный принцип – это дробное питание, то есть кушать не три раза в день (и по полной), а раз 6-8. Таким образом, уровень в крови всегда держится на одном уровне, это ускоряет обмен веществ в организме. Милые дамы, носите с собой еду всегда, но кушайте понемногу.

Какая же должна быть еда? Это обязательно – фрукты и овощи, белковая пища (мясо, яйца), йогурты и кефиры и можно даже орехи. Также эта диета для вас, дамы, либеральна. То есть, она позволяет вам себя баловать, иногда кушать то, что хочется, но это в некоторые дни – алкоголь, вкусности. Но не переусердствуйте!