Москва °C


Последние новости

19:24
На ЦКАД будут установлены системы безбарьерной оплаты
19:24
Премьера спортивного родстера от... Skoda состоится уже в июне
19:41
HBO снимает сериал по игре "The Last of Us"
13:14
Как выбрать эффективные кроссовки для бега - критерии выбора
02:57
Преимущество демо-версий слотов в казино «Вулкан»
12:30
Лечение зубов – как правильно выбрать стоматолога?
23:21
Система «Аквасторож» — надёжная защита вашего дома от протечек
23:16
4 причины запустить онлайн игры в ПМ Казино
18:43
Путешествие в Египет – сказка, где то рядом
23:15
Какие аспекты нужно учесть при изучении теории журналистики?
18:39
Правильная ценовая политика гарантирует предприятию успешную деятельность
18:22
Почему эко-кожа — это отличный вариант обивки для диванов
18:18
Для чего берут микрокредиты москвичи: самые популярные причины
18:41
Почему женщины предпочитают брендовые сумки
01:19
Игровое Казино Х - исследуйте Дальний Восток со слотом Imperial Opera онлайн
19:30
Аугментационная маммопластика – процедура для увеличения груди
18:12
Как сделать Авито источником заработка
17:39
Игровые автоматы онлайн — ваш способ заработка онлайн
16:23
Особенности онлайн-казино PointLoto
01:13
Топ-5 лучших моделей холодильников LG для дома
18:30
Необычные идеи для бизнеса: как заработать начинающему предпринимателю в 2020 году?
18:20
Разновидности самогонных аппаратов и части, из которых они состоят
17:12
Духи Кристиан Диор как образец изысканного стиля
02:08
БК Вулканбет - качественная букмекерская контора онлайн в России
18:36
Приятная игра в демо режиме в Чемпион казино
18:15
Вулкан Рояль – игровые автоматы для настроения и побед онлайн
17:09
Отличительные особенности и главные преимущества дверей СВОЁ
19:34
Какие пособия по математике могут принести пользу в 5 классе?
18:23
Клуб Вулкан – зарабатывать, играя, может каждый!
20:49
Как исправить проблемы телефона Samsung?
Больше новостей

Бег продлит жизнедеятельность мозга

Фото: www.womenzone.org
Здоровье
1179
0

Польза бега на выносливость известна людям давно, многие занимаются им для поддержания подтянутости тела и, конечно же, здоровья. Однако процент таких людей достаточно мал, так как сейчас в этом нет надобности. Наши предки бегали в поисках еды, современному человеку же достаточно мобильного телефона, чтоб заказать её на дом.

Эксперты выяснили, что регулярные кардио-тренировки снижают вероятность возникновения диабета, инсульта, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты недавних экспериментов показали, что бег также способствует замедлению старения и даже увеличивает продолжительность жизни. Это происходит из-за большого количества антиоксидантных ферментов и предотвращения выработки антиоксидантов.

Также, воздействуя на нервные стволовые клетки и синапсы, бег увеличивает когнитивные функции, проще говоря, развивает мозг.

В итоге, можно придти к выводу, что занятия кардио-тренировками, в частности бегом, способствуют позднему старению и развитию когнитивных функций.

0 комментариев