Москва °C

Последние новости

22:47
Самая известная болельщица Чемпионата мира: «ФИФА отдали Золотой мяч не тому»
23:31
Компания Love Republic представила новогоднюю коллекцию 2022/23
21:08
Руслан Нигматуллин признался, что хотел бы вернуть Халка в Чемпионат России
21:08
Ежедневные прогулки снижают риск развития сосудистой деменции в несколько раз
21:07
Выяснилось, сколько денег «Интер Майами» может предложить Роналду
13:50
Гвардиола недоволен тем, что Холанд забил слишком мало голов
23:26
Российская компания представила самый большой отечественный 3D принтер с высокой производительностью
эксклюзив
21:08
Компания Apple планирует отказаться от продаж самой бюджет модели iPhone
21:07
Впервые в истории зрители смогли увидеть изображение «Титаника» в разрешении 8 000К
21:08
В гонке снайперов НХЛ свечников Ааронса вышел на второе место
21:08
В Евросоюзе думают о запрете смартфонов с несъемными аккумуляторами
21:08
В Турции медведь попал в ветеринарную клинику
21:41
Смартфоны и полезные гаджеты: новинки и полезные фишки
21:06
ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ С ПРОГРЕССИВНЫМ ДЖЕКПОТОМ
21:46
Игровой клуб Вулкан 24 на реальные деньги – слоты и бонусы
20:13
Недвижимость в Турции – что нужно знать перед покупкой
14:49
Игорный клуб Вулкан 777: быстрый старт и уверенная игра
14:49
Игорный клуб Вулкан 777: быстрый старт и уверенная игра
22:09
Игровые автоматы процент отдачи
22:07
БК pin up официальный сайт — возможности для игроков
13:28
Пособие при беременности – что нужно знать
23:02
Расчетно-кассовое обслуживание клиентов (РКО)
22:25
Услуга рефинансирования ипотеки – условия
19:34
Pin Up ставки на спорт, официальный сайт: основные преимущества
15:05
Стали известны правила использования умных часов Pixel Watch
22:23
Играть автомат бесплатно без регистрации без денег – бонусы, турниры и автоматы игровые
15:00
Honor X7 получил автономность как в iPhone 13 Pro Max всего за 250 евро
22:55
Автоматы в Champion Casino: игровой официальный сайт клуба
15:00
Перуанские индейцы будут вызывать дождь для борьбы с засухой
22:31
Вулкан казино для игры на слотах: официальный сайт
Больше новостей

Бег продлит жизнедеятельность мозга

Фото: www.womenzone.org
Здоровье
1556
0

Польза бега на выносливость известна людям давно, многие занимаются им для поддержания подтянутости тела и, конечно же, здоровья. Однако процент таких людей достаточно мал, так как сейчас в этом нет надобности. Наши предки бегали в поисках еды, современному человеку же достаточно мобильного телефона, чтоб заказать её на дом.

Эксперты выяснили, что регулярные кардио-тренировки снижают вероятность возникновения диабета, инсульта, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты недавних экспериментов показали, что бег также способствует замедлению старения и даже увеличивает продолжительность жизни. Это происходит из-за большого количества антиоксидантных ферментов и предотвращения выработки антиоксидантов.

Также, воздействуя на нервные стволовые клетки и синапсы, бег увеличивает когнитивные функции, проще говоря, развивает мозг.

В итоге, можно придти к выводу, что занятия кардио-тренировками, в частности бегом, способствуют позднему старению и развитию когнитивных функций.

0 комментариев