Москва °C


Последние новости

17:31
Стиль дворянства на показе весна-лето 2019 Erdem
17:29
Kalmanovich выпустила коллекцию в стиле 1980-х
15:45
Самая красивая девушка Беларуси будет работать в колхозе
эксклюзив
18:42
Продажи недвижимости в Москве увеличились вдвое
эксклюзив
18:42
Евростат зафиксировал рост цен на недвижимость
23:00
Топ-5 эмуляторов на базе Android в мобильном клубе Вулкан
17:32
Tantalize презентовал новую коллекцию вечерних платьев
11:56
Проект «Армата» могут упростить
11:54
АН-124 «Руслан» больше производиться не будут
эксклюзив
04:00
Джулия Робертс меняет имидж
20:00
Перед музыкальным фестивалем «Высоцкий.Фест» будет проведена пресс-конференция
17:38
Supreme анонсировала новую коллекцию одежды
11:48
РД-180 будет использоваться в пилотируемых полетах
16:36
Установка стандартных ванн и джакузи по техническому регламенту
15:41
Вывезти строительный мусор легко и просто
01:22
Казино Плей Фортуна – испытай свою удачу
21:28
Окна из ПВХ или дерева: что выбрать?
12:45
Деревянные окна – возвращение моды
00:06
Бесплатные игровые автоматы в стильном Азино777
21:59
Удивительный простор из качественных представлений – «Сказкин дом»
21:25
Эффективность мёда для похудения
12:40
Банкетные заведения столицы – отдых и эмоции
23:14
Собственный бизнес на продаже разливных духов
23:12
КДМ – универсальная техника
22:02
Граница между веселыми и серьезными вещами найдена: «ЛабиринТум»
21:34
Лестница второго этажа с перилами из нержавеющей стали
23:05
Необходимые, но проходящие весело курсы английского в Алматы
13:03
Методика хеджирования на Форекс
23:20
Почему металлопластиковые окна лучше обычных?
23:16
Мишка из роз - новинка в мире подарков
Больше новостей

Бег продлит жизнедеятельность мозга

Фото: www.womenzone.org
Здоровье
602
0

Польза бега на выносливость известна людям давно, многие занимаются им для поддержания подтянутости тела и, конечно же, здоровья. Однако процент таких людей достаточно мал, так как сейчас в этом нет надобности. Наши предки бегали в поисках еды, современному человеку же достаточно мобильного телефона, чтоб заказать её на дом.

Эксперты выяснили, что регулярные кардио-тренировки снижают вероятность возникновения диабета, инсульта, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты недавних экспериментов показали, что бег также способствует замедлению старения и даже увеличивает продолжительность жизни. Это происходит из-за большого количества антиоксидантных ферментов и предотвращения выработки антиоксидантов.

Также, воздействуя на нервные стволовые клетки и синапсы, бег увеличивает когнитивные функции, проще говоря, развивает мозг.

В итоге, можно придти к выводу, что занятия кардио-тренировками, в частности бегом, способствуют позднему старению и развитию когнитивных функций.

0 комментариев