Москва °C

Последние новости

19:46
Остон Урунов переходит в «Спартак»
20:11
В Мадриде построен необычный дом, идеально сочетающийся с природой
01:22
Китайские машины, над которыми невозможно не смеяться
00:11
Новым мужем Анны Седоковой станет Янис Тимма
22:22
Может ли коронавирус попасть в организм через нос?
18:07
Даниэль Кормье: «Сомневаюсь, что Нурмагомедов появится в октагоне в 2020 году»
16:27
BMW предлагает обновленный вариант самого доступного кросс-купе
22:30
Игровой автомат Gladiator римской тематики с набором достоинств казино
19:42
Сушеное мясо: все о домашнем приготовлении
17:35
Стратегия «Лесенка» дарит успех с промокодами 1xbet
16:28
Появились первые фото того, каким станет Новощепной ряд после реконструкции
00:36
Игровые автоматы – прояви мужество в борьбе против драконов в игре Dragon sisters на деньги
19:46
Вакцина от коронавируса была введена чиновникам из России ещё в апреле этого года
00:25
Как выгодно использовать промокоды
19:21
Магические слот машины: особенности тематики в казино Азино три топора
20:09
Как выбрать надежное онлайн казино и почему следует остановить свой выбор на официальном сайте РВ
16:05
Пластиковые окна Rehau Euro 60 – стильный дизайн и звукоизоляционные качества
01:08
Водка, текила, ром или абсент - какой алкоголь выбрать для вечеринки
00:57
Чем отличаются штабелеры от ричтраков. Описание и разновидности моделей
00:36
Паркетная доска Coswick
21:13
Как выбрать мебельный поролон для дивана или кресла
00:13
Игровое Джой казино – уникальное развлечение «The Big Wheel», аналогичное Колесу Фортуны
00:12
Онлайн автоматы от «Мега Джек» — игровое настроение от игры в Goxbet
16:34
Памятники от компании «Онка» с 10-летней гарантией
16:30
Выбираем предметы мебели для ванной комнаты
22:45
Как цинк влияет на возможность заболеть коронавирусом?
21:55
Выбираем дизайн интерьера для квартиры или частного дом
10:38
Основные преимущества онлайн-казино Слотор
23:13
Модные тенденции в оформлении шкафов-купе на заказ
23:11
Как установить сплит - систему самостоятельно
Больше новостей

Инверсионный стол – выбор тренажёра для облегчения боли в позвоночнике

Публикации
431
0

В связи с динамичным образом жизни многие сегодня страдают сколиозом, межпозвоночной грыжей. Так, инверсионный стол широко применяется в медучреждениях. Но его можно использовать и дома. Конструкция в виде подставки очень устойчива. Если нужны инверсионные столы для позвоночника, детальнее об этом можно посоветовать узнать на портале компании "Homefitness". Перед покупкой тренажера желательно получить консультацию у врача.

Как снять нагрузку со спины?

 

Инверсионный стол – выбор тренажёра для облегчения боли в позвоночникеИнверсионный стол – выбор тренажёра для облегчения боли в позвоночнике

Стол представляет собой каркас, сделанный из двух треугольников, между которыми есть рабочая поверхность. Присутствует фиксатор для ног с мягкими валиками. Это важно. На некоторых столах есть подголовники. Человека фиксируют в нужном положении, и он выполняет упражнения на позвоночник. Данное приспособление укрепляет мышцы спины, улучшает осанку. С его помощью можно победить варикоз.

 

Как не навредить здоровью?

 

Инверсионный столИнверсионный стол

К противопоказаниям относят аритмию, гипертонию, а также перенесенный инсульт. Для разгрузки человек закрепляется на столе и переворачивается вверх ногами. Главная цель занятий - создание обратной силы притяжения. Если нужен инверсионный стол для позвоночника, всю информацию можно порекомендовать найти в сети.

 

Заметим, что перед упражнениями надо сделать разминку:

  • лежа на спине, подтянуть голову к коленям и продержаться 5 секунд.
  • постараться дотянуться до пола правой, а затем левой рукой.
  • поставив одну ногу вперед, а вторую назад, постараться дотронуться до пола.

 

Инверсионный стол – выбор тренажёра для облегчения боли в позвоночникеИнверсионный стол – выбор тренажёра для облегчения боли в позвоночнике

Ноги следует закрепить так, чтобы они не выскальзывали из-под валиков. Сначала рекомендуется держаться за поручни. Потом можно увеличить угол наклона стола. Рабочая поверхность должна фиксироваться в нужном положении. Все тренажеры имеют перила. Столы делают из квадратного профиля, металлических труб. Рабочая поверхность покрыта тканевым полотном, кожей ПВХ, имеющей большой запас прочности. Добавим, что беременным стол применять нельзя. 

Инверсионный стол – выбор тренажёра для облегчения боли в позвоночникеИнверсионный стол – выбор тренажёра для облегчения боли в позвоночнике

П.С.: С помощью тренажёров можно как улучшить физическое состояние тела, его крепкость, так и облегчить состояние в плане боли, уменьшить болевые ощущения или даже вовсе их убрать. И инверсионный стол – один из «инструментов», благодаря которому результаты заметны на первых же неделях использования.

 

Инверсионный стол – выбор тренажёра для облегчения боли в позвоночникеИнверсионный стол – выбор тренажёра для облегчения боли в позвоночнике


 

0 комментариев