Как стресс влияет на здоровье кишечника?

Болезни ЖКТ можно разделить на органические и функциональные. Первые предполагают поражение органов. Вторые связаны с нарушениями моторной функции и внутренней чувствительностью. К органическим заболеваниям относят язвы, гастриты, к функциональным – СРК (синдром раздраженного кишечника, функциональную диспепсию). Пусковым механизмом обеих групп болезней ЖКТ может выступать стресс.

Влияние стресса на здоровье кишечника

Язвы и гастриты – это воспалительные поражения стенок внутренних органов (пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки). Дефекты образуются из-за воздействия соляной кислоты и ферментов, участвующих в расщеплении белков (пепсинов), на слизистую.

Одним из первых ученых, доказавших, что данные болезни могут быть спровоцированы стрессом, был Ганс Селье, который проводил наблюдения за крысами. Долгое время эта взаимосвязь считалась в медицинской среде спорной, а сегодня не только не вызывает сомнений, но и является одним из доминирующих факторов. Конечно, первое место в списке провокаторов остается Helicobacter pylori – бактерия, продуцирующая ферменты, которые разрушают слизь, являющуюся естественным барьером от соляной кислоты.

Язва, которая развивается только из-за психоэмоционального стресса – это редкость. В большинстве случаев он является лишь сопутствующей причиной, усиливающей другие негативные факторы. Как это работает? Мозг отправляет в пищеварительный тракт сигнал о том, организм пребывает в стрессовом состоянии. В кишечнике уменьшается всасываемость питательных веществ, снижается скорость осуществления ферментативных реакций, что приводит к сокращению мышц кишечника и воспалительному процессу. Повышается чувствительность нервных окончаний даже к минимальным и нормальным изменениям.1

Есть данные о том, что некоторые психические расстройства могут быть связаны с дисбиозом, причем эта связь двусторонняя. Стресс приводит к дисбиозу, а дисбиоз – к центральным изменениям, которые снижают сопротивляемость организма стрессу.1

В последнее время увеличивается количество пациентов с функциональными расстройствами. Так, для функциональной диспепсии характерно изменение чувствительности нервных рецепторов, находящихся в стенках пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, а также изменения их двигательной активности. Аналогичные механизмы могут развиваться и в кишечнике, что приводит к болям, запорам, расстройству ЖКТ и прочим проявлениям синдрома раздраженного кишечника.

Признаки синдрома раздраженного кишечника

Порядка 10-15% людей в мире страдает от синдрома раздраженного кишечника (СРК). В процессе развития заболевания участвует большое количество факторов, среди наиболее обсуждаемых психоэмоциональные нарушения, которые реализуются по оси «мозг – кишечник – мозг». Специалисты отмечают, что развитию клинической картины при функциональных заболеваниях органов пищеварения предшествуют стрессовые ситуации в жизни пациентов (развод, увольнение, фатальные потрясения, пр.).2

К симптомам СРК относятся:

• тошнота;

• метеоризм и вздутие живота;

• нарушения стула;

• боли, рези, спазмы в животе;

• длительное переваривание еды;

• наличие слизи в кале, пр.

Также может наблюдаться потеря аппетита, нарушение сна, повышенная усталость.

Как успокоить раздраженный кишечник?

Большое количество исследований посвящено роли микробиоты в развитии СРК. Доказано, что количественные и качественные изменения в составе микрофлоры не дают кишечнику работать нормально, являются причиной нарушения двигательной активности, чувствительности. При СРК уменьшается количество лакто- и бифидобактерий2. Восполнить их помогает прием пробиотиков, например, Nutrilite™ Balance Within™ Пробиотик https://www.amway.ru/nutrilite-balance-within-probiotik-nutrilite/p/120571

В его состав входит рекордное количество полезных бактерий – 6*10^9 (Bifidobacterium lactis HN019 ™ 5 billion cfu и Lactobacillus acidophilus NCFM® 1 billion cfu). Он подходит для людей, которые имеют психоэмоциональные проблемы, например, находятся в депрессии, ощущают тревогу, сталкиваются с резкими перепадами настроения, страдают от синдрома хронической усталости. Также продукт будет полезен пациентам, которые проходят курс антибиотикотерапии, зависимы от сладкого, мучного, чувствуют дискомфорт в процессе пищеварения. 3

Входящие в состав Nutrilite™ Balance Within ™ Пробиотик лакто- и бифидобактерии не только способствуют нормализации баланса микрофлоры кишечника, но и вместе с витаминов В6 и фолиевой кислотой укрепляют иммунитет. 3

Кроме того, B. lactis HN019TM помогает устранять дискомфорт во время пищеварения, восстанавливает защитную функцию кишечника, способствует регуляции его двигательной функции, положительно влияет на обмен веществ, снижает выраженность аллергий. Lactobacillus acidophilus NCFM® устойчива к соляной кислоте и желчи, снижает уровень холестерина, предотвращает диарею, устраняет синдром раздраженного кишечника, предотвращает аллергические реакции, в целом улучшает здоровье ЖКТ. 3

Nutrilite™ Balance Within ™ Пробиотик выпускается в саше, он удобен в применении. Его нужно принимать всего раз в день.3

Литература:

1. О.Н. Комарова, А.И. Хавкин, Взаимосвязь стресса, иммунитета и кишечной микробиоты, ПЕДИАТРИЧЕСКАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ /2020/ ТОМ 17/ № 1 – 18-24 с.

2. Ивашкин В.Т., Зольникова, Ю. Синдром раздраженного кишечника с позиций изменений микробиоты. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. 2019;29(1):68-76.

3. Инструкция по применению Nutrilite™ Balance Within ™ Пробиотик